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機能豊富なヨガ アプリを探しているなら、質の高い選択肢が不足することはありません。どちらを選ぶべきですか？この人気のヨガ サブスクリプション アプリの概要を調べて、練習に最適なアプリを見つけてください。スタジオ クラスの代わりに、またはスタジオ クラスに加えてアプリを使用するかどうかにかかわらず、これらの有益で役立つヨガ アプリには感謝すべきことがたくさんあります。
今日のメイク動画
1. 初心者ヨギに最適: 気持ちの良いヨガを見つける
の星から Adriene との YouTube のヨガ 、Find What Feels Good Yoga アプリは、900 以上の有益なビデオのコレクションを備えた、ヨガ初心者向けの包括的なリソースです。これには、アプリ専用の 300 以上のビデオと、Adriene の青いヒーラーである Benji からの多数の出演が含まれます。
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から 家 タブでは、新しいリリース、毎月のコミュニティ テーマ ビデオ、およびアプリ専用のルーチンを表示できます。独占ビデオには、Adriene によるクラスとブログのほか、追加のインストラクターによるクラスが含まれます。 (詳細については、 教師 タブ) の下で クラス タブでは、ヨガ、マインドフルネス、トレーニング、および子供向けの実践を確認できます。
をタップします。 パス タブからさまざまなヨガ シリーズにアクセスできます。これには、MOVE や BREATH などの YouTube チャンネルの過去 30 日間のシリーズや、シャンティやクリエイティビティなどのコンセプトに基づくシリーズが含まれます。の カレンダー セクションには、説明責任と意図を支援するために毎月異なる焦点が含まれています。
さらに、特定のテーマやフォーカスに基づいてビデオを閲覧できます。 厳選されたプレイリスト タブ。 1 つのスペースですべての朝のヨガのルーチンにアクセスしたり、背中の健康やコアの強さをサポートするように設計されたフローをチェックしたりできます。最後に、ウォッチリストを作成し、ダウンロードしたルーチンを マイ ライブラリ タブ。アプリ全体で、他のユーザーが残したコメントを読んで返信することができ、コミュニティの感覚を構築するのに役立ちます.
Adriene の歓迎的で上機嫌なヨガへのアプローチはアプリ全体に反映されているため、彼女の YouTube チャンネルのファンは自宅にいるように感じるでしょう。ヨガの練習を始めたり、より一貫性を持たせたいと考えている人にとっては素晴らしいリソースです。このアプリには、ヨガをアクセスしやすく、やりがいのある、楽しいものにするためのリソースがたくさん含まれています。
ダウンロード： 気持ちいいヨガを見つけよう iOS | | アンドロイド （要会員登録、無料体験あり）
2. フィットネスを重視するヨギに最適: Lotus Flow - ヨガ & ワークアウト
Lotus Flow アプリでは、専門のインストラクターが用意した何百ものヨガ クラスを利用できます。その他のフィットネス クラスでは、筋力トレーニング、HIIT、カーディオに焦点を当てています。逆立ち、後屈、呼吸などに役立つさまざまなスキル クラスもあります。
アプリをセットアップするときに、ヨガやフィットネスなど、特定の分野を選択できます。現在のフィットネスと柔軟性のレベルを設定し、パーソナライズされたプランを受け取ります。から 家 画面で、選択した目標に合ったシリーズと個別のクラスをチェックしてください。ヨガ、フィットネス、マインドフルネスのクラスがすべて含まれています。
から 予定 画面から、特定のテーマに基づく一連のビデオにアクセスします。ヨガのプランには、ハタの基本、初心者コース、アーム バランスなどのクラスが含まれます。一方、フィットネス プランにはコア ルーチンとスカルプティング ルーチンが含まれ、スキル プランは後屈、開脚、逆立ちに取り組むのに役立ちます。このアプリでは、毎週の目標を設定し、通知にサインアップして、ワークアウトのルーチンを順調に進めることもお勧めします.
明確で率直な方法で指導されるため、クラスは簡単に理解できます。ヨガのコースでは、優しいナレーションと心地よいサウンドトラックが特徴です。提案は調整に取り組むのに役立ち、呼吸のリマインダーは練習を最大限に活用するのに役立ちます。フィットネス クラスでは、マウンテン クライマーやカーフ レイズを行っている場合でも、やる気を起こさせるナレーションがすべての動きを説明してくれます。画面上のタイマーは、各インターバルがどれくらい続くかを知らせます。
オールインワンのヨガとフィットネスのアプリに興味がある人なら誰でも、Lotus Flow の多種多様な質の高いビデオを高く評価するでしょう。
デュアルコアとクアッドコア
ダウンロード： Lotus Flow - ヨガとワークアウト iOS | | アンドロイド （要会員登録、無料体験あり）
3.陰ヨガのファンに最適：カサンドラとのヨガ
YouTube スターのカサンドラ は、陰ヨガとヴィンヤサヨガのクラスの膨大なコレクションをこのアプリに提供しています。 750 以上のビデオをストリーミングまたはダウンロードして利用でき、組み込みのカレンダーを使用して事前にコースをスケジュールできます。
から 家 画面、注目のクラス、最近のアップロード、および毎月のビデオ セレクションの概要を確認します。の クラス セクションでは、ヴィンヤサ、陰、ハタ、パワーなど、ヨガのスタイル別に閲覧できます。瞑想セッションも利用できます。ビデオの長さや経験レベルで並べ替えることもできます。カサンドラに加えて、選択した追加の教師がヨガとフィットネスのクラスを提供しています。最後に、 限定品 このセクションには、いくつかの朝と夜のヨガのルーチン、初心者向けシリーズ、その他の陰に関するコンテンツが含まれています。
非常に多くのビデオが利用できるため、多くのことを取り入れる必要があります。まず、陰のコースの選択は注目に値します。このリラックスしたスタイルのヨガでは、各ポーズを 1 分以上保持する必要があり、リラクゼーションに集中できます。ビデオの多くは初心者向けで、高度な陰のクラスでは非常に長いホールドが提供されます。
ただし、好きなだけ挑戦できるヴィンヤサのクラスも豊富に用意されています。たとえば、高度なビデオでは、逆立ちの練習やアーム バランス フローを試してみることができます。最後に、 コミュニティ 画面から非公開の Facebook グループに招待されます。動画にコメントしたり、他のアプリ ユーザーの反応を読んだりすることもできます。
Kassandra は、指導に対する信頼性が高く有益なアプローチで、これまで不可能だと思っていたフローやポーズを取るのに役立ちます。それは簡単に 利用可能な最高のヨガアプリ .
ダウンロード： カサンドラとのヨガ iOS | | アンドロイド （要会員登録、無料体験あり）
4. あらゆることを試すのに最適: Yoga Anytime - Yoga Classes
Yoga Anytime アプリには、3,000 以上のヨガと瞑想のビデオがあり、テーマ別のヨガ ショーと 100 人以上の教師からの洞察が特徴です。ヨガの教師やより上級の学生を支援するための解剖学と順序付けに関するコースもあります.
Steamでダウンロード場所を変更する方法
から 動画 画面で、最新の、最も人気のある、またはトレンドのビデオに移動します。最も視聴されている動画には、30 分間の朝の日課とオープニング シーケンスが含まれます。
上で ショー 画面で、Yoga Anytime アプリが提供するコースの膨大なリストをスクロールします。 Get a Backbone コースは、脊椎の健康を促進し、中心を見つけることに特化したビデオ シリーズを特徴としています。一方、On The Verge は、毎日フォローできる 30 分間のシーケンスを特徴とする 10 日間のヨガ チャレンジです。アスリート、女性の健康、または不安の緩和のための特定のコースは、あなたの練習をさらにパーソナライズするのに役立ちます.
このような大規模なライブラリを備えたアプリの場合、ナビゲーションはシンプルで簡単です。その強みは、利用可能なコンテンツの膨大な量にあります。非常に多くの教師がいるので、あなたに合ったスタイルの教師がきっと見つかります。このアプリは、サブスクリプションで印象的な種類と量のヨガ コンテンツにアクセスしたい人に最適です。
ダウンロード： Yoga Anytime - ヨガクラス iOS | | アンドロイド （要会員登録、無料体験あり）
ヨガ サブスクリプション アプリで練習の幅を広げましょう
あなたの練習を家に持ち帰る（またはあなたがたまたま行く場所） どこでもワークアウトできるヨガアプリ .あなたがマットの初心者であろうと、何年も練習している人であろうと、最高のヨガ サブスクリプション アプリを使用すると、いつでも素晴らしいクラスにアクセスできます。