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健康のあらゆる要素を追跡するのに役立つアプリが非常に多く利用できるため、すべてを実行しようとする 1 つのアプリをダウンロードすることと、扱いにくいさまざまなアプリをダウンロードすることとの間で、適切なバランスを見つけるのは難しい場合があります。幸いなことに、別の解決策があります。Reflectly の Growth Bundle は、それぞれが 1 つの専用機能を果たす一連のアプリです。このアプローチが自分に適しているかどうかを判断するのに役立つバンドルの概要を次に示します。
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Reflectly の Growth Bundle とは何ですか?
の リフレクトリー グロース バンドル 生産性と個人の成長に役立つ、Apple デバイス用の 6 つのアプリが含まれています。 終わり 、 タリー 、 ありがたい 、 行う 、 最後 、 と ムーディー .
それぞれを個別に無料でダウンロードすることも、バンドルして包括的なライフスタイル アプリを提供することもできます。 1 つのアプリ (Growth Bundle アップグレード オプションを使用) からサブスクライブすると、6 つすべてのプレミアム機能のロックが解除されます。 Reflectly はウェブサイトで、これには同社の将来のアプリのプレミアム機能も含まれると述べています。
1.完了：習慣トラッカー
シンプルな習慣トラッカーが完成しました。目標を設定し、進捗状況を追跡し、できるだけ長く連続記録を維持することを目指します。自分で習慣に名前を付けるので、このアプリでほぼ何でも追跡できます。良い習慣を身につけたり、ネガティブな行動をやめたりするのにも同様に効果的です。シンプルな目標設定画面で、関連する期間と数量を完全に制御できます。 統計学 画面。
Done の無料版では最大 3 つの習慣を追跡でき、プレミアム版では無制限の目標を追跡できます。いくつかの代替手段を検討することもできます 習慣トラッカーのアプリとツール あなたの目標に固執するのを助けるために。
ダウンロード： 終わり （無料、購読可能）
2. 集計: あらゆるものを追跡する
Tally は Done と非常に似ていますが、規則性を追跡する代わりに、完了のカウントに重点を置いています。集計したい項目を入力し、追跡したい目標と期間を設定するだけです。すべてのパラメータを選択するため、ほぼ何でも集計できます。これにより、アプリに大きな柔軟性がもたらされます。
たとえば、薬、栄養、気分、読んだ本、その他数え切れないほどの活動を追跡できます。 Done と同様に、一度に 3 つ以上の項目を集計するには、プレミアム バージョンにアップグレードする必要があります。また、習慣の追跡に使用している場合は、同様の機能を実行するため、Done に加えてこのアプリを使用するメリットはありません.
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ダウンロード： タリー （無料、購読可能）
3. 感謝: 感謝日記
Grateful は、毎日感謝の日記をつけられるシンプルなアプリです。通知を受け取ることを選択し、プロンプトの質問を使用して、毎日感謝の気持ちを表す時間を確保してください。写真や詳細を好きなだけ追加できます。それは、あなたの人生の祝福を思い出すために、悪い日に頼ることができる情報源にすぐに蓄積されます.
無料版では 15 エントリに制限されているため、無制限のジャーナリングを行うにはプレミアム バージョンにアップグレードしてください。または、これらを試してください 感謝日記アプリ あなたのメンタルヘルスを高めるのに役立ちます。
ダウンロード： ありがたい （無料、購読可能）
4. すべきこと: リストとメモ
Do アプリは「これまでで最もシンプルな To Do リスト」として販売されていますが、これは非常にうまくまとめられています。シンプルですが、整理整頓に必要なほぼすべてが含まれています。エントリの追加、期限の設定、アラートやリマインダーの受信、追加のメモの作成など、すべての基本がここにあります。また、サブリストの作成、アイテムの並べ替え、エントリの削除を行う簡単な方法もあります。
無料版では 15 エントリしか許可されないため、無制限のリストとメモを保持するにはプレミアム版が必要です.
ダウンロード： 行う （無料、購読可能）
5. 最後: 経過時間の追跡
Last は、最後に何かを行ってからの経過時間を追跡するのに役立つツールです。悪い習慣をやめるための素晴らしい方法であり、これらと一緒に使用することができます 中毒を克服するのに役立つアプリ .
スイート内の他のアプリと同様に、少し時間を取って詳細を入力すると、最後に入力してからの経過時間がタイル表示で集計されます。タップしていつでも統計をリセットできます。このアプリには、ユニークで強力な動機付け機能もあります。悪い習慣の費用を記録すると、どれだけのお金を節約できたかがわかります。
無料版では 3 つのプラクティスを追跡できます。このアプリを 1 回限りの料金でアップグレードすると、無制限に使用できます。
ダウンロード： 最後 （無料、プレミアム版あり）
6.ムーディー：プライベートな気分日記
Moody は気分トラッカーであり、非常に簡単に維持できるシンプルな日記です。ボタンを 1 つタップするだけで気分を記録できます。次に、必要に応じて、提供されたアイコンを使用してアクティビティや天気にタグを付けたり、メモや写真を追加したりして、詳細を追加します. Moody は、選択したとおりに簡単にすることも、詳細にすることもできます。
繰り返しになりますが、無料版では 15 エントリに制限されており、Moody を無制限に使用するにはプレミアム エディションが必要です。
ダウンロード： ムーディー （無料、購読可能）
最良の価格で成長バンドルにアクセスする方法
このバンドル内の 6 つのアプリをそれぞれ個別にダウンロードし、それらのいずれかからアップグレードするには、 成長バンドル オプション。
ただし、アップグレード プロセスは必要以上に複雑です。各アプリ内のポップアップは、割引価格でプレミアム バージョンを提供します。アプリが気に入ったとしても、最初のポップアップ オファーを拒否することをお勧めします。各ポップアップ オファーには、合計購入価格の 80% 以上のはるかに寛大な割引を提供する 2 番目のポップアップがあります。
さらに、これらのアプリの 1 つを個別にアップグレードすると、それらすべてがアップグレードされるとは限りません。 App Store のレビューを読むと、この間違いを犯して不満を抱いている顧客がたくさんいることがわかります。を選択する必要があります。 成長バンドルのアップグレード 任意のアプリ内からオプションを選択して、プレミアム アプリの完全なスイートにアクセスします。
ここも気をつけて。 The Growth Bundle も動的価格設定に対応しているようで、Grateful と Do でアップグレードすると、Done アプリよりも安いオファーが見つかる場合があります。
成長バンドルを使用して、個人の成長を整理し、サポートします
Growth Bundle スイートは、習慣、習慣、気分を記録するのに役立つ非常に多くのソリューションを提供するため、必然的に個々のアプリが重複していることに気づき、それらすべてが必要ではないと感じるかもしれません.
ただし、すべての優れたプログラム バンドルと同様に、スイート全体で同様のスタイルと機能を備えているため、アプリの 1 つを習得すると、すべてのアプリに慣れることができます。また、Apple Health およびホーム画面のウィジェットとうまく統合されるため、習慣を一目で確認して、健康への道を歩むことができます。