Home-theater-designers
ハードウェアとソフトウェアの両方に対する継続的な改善のおかげで、Apple Watchは、より健康で健康になりたいと思っている人にとって最高のツールの1つになりました。内蔵のGPS、心拍数トラッカー、およびその他のテクノロジーにより、手首にパーソナルフィットネストレーナーがいます。
毎日、燃焼したカロリー数と記録した運動量を確認できます。また、ウェアラブルデバイスが収集するデータが多いほど、より多くの洞察が得られます。
より健康的なライフスタイルへの道を歩み始めようとしているAppleWatchの所有者のためのいくつかの素晴らしいアプリがあります。
1.アクティビティ
Apple Watchのアクティビティアプリは、フィットネスの旅の中心的な部分です。それはあなたが到達するのを助けるあなたの3つの活動リングに責任があります 動く 、 エクササイズ 、 と 台 目標。そして、アクティビティからのそれらのリングは、日中の役立つ通知から お気に入りのAppleWatchフェイス 。
アクティビティアプリを開くと、最初に3つのリングが表示されます。下にスクロールすると、歩いた歩数、トレーニングに費やした時間、消費カロリーなどの統計情報が表示されます。
時計のアクティビティアプリは、その日のアクティビティに限定されています。 iPhoneでアクティビティアプリを開いて、より詳細な統計を表示します。さらに、これまでに行ったすべてのトレーニングの詳細な内訳も表示されます。
2.トレーニング
Appleの組み込みWorkoutsアプリは、うまく設計されており、使いやすいです。ワークアウトアプリを起動し、スワイプして、サポートされているワークアウトの種類を確認します。
Apple WatchとwatchOSのバージョンに応じて、ウォーキング、ランニング、水泳、高強度のトレーニング、サイクリングなどのアクティビティが表示されます。
Workoutsアプリは屋内アクティビティもサポートしているため、AppleWatchはジムのコンパニオンとして最適です。さまざまなアクティビティを実行して汗を流している場合は、 他の ワークアウトタイプ。 Apple Watchは、動きと心拍数に基づいて消費カロリーを追跡します。
アプリの使用に問題がある場合は、 AppleWatchを正しくペアリングしました 。
3.ゾンビラン、走れ！
ゾンビラン、走れ！どこでも歩いたり走ったりしながら体を鍛えるためのユニークなストーリーベースの方法を提供します。名前でお気づきかもしれませんが、アプリはトレーニング中にナレーション付きの冒険を提供します。あなたはゾンビで溢れかえっている終末後の世界にいます。そして、あなたは物資を集めてゾンビの大群を追い越すことによってあなたの基地を再建しようとします。
実行中に、カスタムプレイリストを作成すると、ラジオメッセージと音声録音のある曲の間でストーリーが展開されます。実行をより面白くするには、ゾンビ追跡モードを選択します。あなたの後ろにゾンビが聞こえたら、大群を避けるためにスピードを上げる時が来ました。
Apple Watch画面では、ミッションを確認したり、統計を表示したり、メディアの再生を制御したりできます。すべての実行はAppleHealthと同期するため、これらの毎日の呼び出し音を閉じることができます。
ビットコインマイニングでいくら稼げますか
ダウンロード： ゾンビラン、走れ！ （無料、サブスクリプションあり）
4.ナイキランクラブ
ナイキランクラブは、それ自体を完璧なランニングパートナーと呼んでいます。これは、タグラインが実際に当てはまる数少ない機会の1つです。 Nike Run Clubアプリには、ランニング中に必要なものがすべて揃っています。目標を設定することから始めるか、ガイド付きオーディオワークアウトを試すことができます。このアプリは、ペース、距離、時間、心拍数をリアルタイムで追跡します。
アプリの最高の側面は、役立つコミュニティです。毎週および毎月のチャレンジに参加したり、実績のロックを解除したり、リーダーボードと競争したり、友達が自分で走っているときに応援したりできます。
ダウンロード： ナイキランクラブ （無料）
5.アウトドアアクティブ
AppleWatchとOutdooractiveでアウトドアを楽しみましょう。ハイキング、サイクリング、その他のアウトドアアクティビティ用に設計されており、世界中のどこにいてもトレーニングを見つけて計画することができます。コンパニオンiPhoneアプリは、提案の巨大なデータベースを提供します。
Apple Watchでは、デジタルクラウンを使用して地図を拡大ズームする機能を使用して、トラックを録音したり、ルートをたどったりすることができます。マップに加えて、時間、距離、心拍数、消費カロリー、標高統計などの重要な統計を表示することもできます。ワークアウトはAppleHealthに保存されます。
ダウンロード： Outdooractive （無料、サブスクリプションあり）
6. SmartGym
ジムに行くことは、カロリーを燃焼して体調を整えるのに最適な方法です。しかし、特に初心者にとっては、どこから始めればよいのかわからないことがよくあります。 SmartGymが役に立ちます。これは、ワークアウトを最大限に活用するのに役立つ優れた方法です。
このアプリは、画像とアニメーションを使用した250以上の演習を備えています。いくつかのHIITオプションを含む、専門家によって作成されたいくつかの既成のトレーニングから選択することもできます。
ダウンロード： SmartGym （無料のアプリ内購入が可能）
7.ワークアウト++
Workoutsアプリを数回使用すると、その制限がわかり始めます。統計画面をカスタマイズする方法はなく、パフォーマンスグラフを表示することもできません。 Workouts ++があなたの答えです。
アプリには、6つの統計情報を提供する効率的に設計されたワークアウト画面があります。気になる指標を追加し、残りを除外することを選択できます。
ダウンロード： Workouts ++ （$ 0.99）
8.トレーニングゾーン
Zones for Trainingは、ほぼすべての種類のトレーニングを最大限に活用するのに役立ちます。どのように運動しても、アプリはトレーニング中にリアルタイムの運動強度と心拍数を表示します。それはあなたが正しい強度で運動するのに役立ちます。
Apple Watchの画面では、現在の心拍数ゾーンを一目で確認できます。ゾーンが変更されると、時計は手首をタップします。実行中、アプリは自動的に一時停止および再開できます。
サイクリングからトレッドミル、筋力トレーニングまで、70種類以上のトレーニングタイプがサポートされています。いくつかの運動を終えると、アプリは回復心拍数も表示します。これは、フィットネスレベルを確認するためのもう1つの優れた方法です。
ダウンロード： トレーニングゾーン （無料、サブスクリプションあり）
9.ポケットヨガ
PocketYogaでマットをどこにでも広げましょう。アプリは、さまざまな期間と選択の難しさの27の異なるヨガセッションを備えています。全部で、200以上の異なるポーズを試すことができます。さらに、iPhoneアプリは、説明と利点を備えた各ポーズの辞書を備えています。
しかし、セッション中に携帯電話をいじる代わりに、AppleWatchアプリはワークアウトを追跡するための優れた方法です。時計の画面に、現在のポーズと残り時間が表示されます。また、心拍数、消費カロリーなども表示されます。
ダウンロード： ポケットヨガ （$ 2.99）
10. MySwimPro：スイムワークアウト
Apple Watch Series 2以降をお持ちであれば、ウェアラブルデバイスでプールに入る準備ができています。 MySwimPro：Swim Workoutsは、プールでの経験レベルに関係なく、水に慣れるための支援に焦点を当てたフル機能のアプリです。カスタムワークアウトをロードしたり、AppleWatchの多数のプリセットオプションから選択したりできます。
水中にいるときは、現在のトレーニング、次に何が起こるか、水中での時間、泳いだ距離、心拍数などの重要な情報を見ることができます。
ダウンロード： MySwimPro：スイムワークアウト （無料、サブスクリプションあり）
11. Pedometer ++
1日あたりの歩数を追跡する簡単な方法が必要な場合は、Pedometer ++が最適です。
それはあなたの歩数を記録し、ウォッチフェイスの合併症としてデータを提示するシンプルなユーティリティです。 お気に入りのAppleWatchフェイスに追加してください 、その後、アクティビティの進行状況とともに、ステップを確認することもできます。
ダウンロード： Pedometer ++ （無料のアプリ内購入が可能）
12.食べ物
Stravaはすでにランナーやサイクリストにとって最高のiPhoneアプリです。アプリのインターフェースは最小限で要領を得ていますが、コミュニティは目標の達成を支援し、モチベーションを維持します。 Stravaは、AppleWatchアプリに同じデザイン哲学をもたらしました。
AppleWatchアプリはGPSをサポートしています。そのリアルタイム表示には、スプリット、時間、距離、心拍数などの重要な統計が表示されます。 Apple Watch Series 2以降を使用している場合は、iPhoneがなくてもワークアウトを記録できます。範囲内に戻ると、情報はStravaプロファイルと自動的に同期されます。
ダウンロード： ダイエット （無料、サブスクリプションあり）
13. MyFitnessPal
MyFitnessPalは、iPhone向けの最高の食品追跡アプリです。カロリー計算で体重を減らそうとしている場合、または1日にどれだけの栄養を摂取しているかを知りたい場合は、MyFitnessPalのAppleWatchコンパニオンアプリを使用するとさらに簡単になります。
アプリはすぐにその日のあなたの栄養成分を表示します。これには、消費したカロリー数、炭水化物とタンパク質の摂取量、および同様の情報が含まれます。
ダウンロード： MyFitnessPal （無料、サブスクリプションあり）
14.ストリークワークアウト
Streaks Workoutは、どこからでもワークアウトを開始するための迅速で簡単な方法を提供します。
30からお選びいただけます 機器不要のトレーニング 。皮切りに 素早い 、卒業 毎日 トレーニング、そしてうまくいけばに向かってあなたの道を作る 痛み いい結果。
アプリは、カウントダウンと心拍数とともに、エクササイズのアニメーションを表示します。また、テクニックと姿勢を改善するためのヒントも得られます。
ダウンロード： ストリークワークアウト （3.99ドル）
AppleWatchに合う
ご覧のとおり、より健康的なライフスタイルへの道がどのように見えても、旅を助けるAppleWatchアプリがあります。
そして、ウェアラブルデバイスはそれ以上のことを行うことができます。お使いのデバイスをさらに良くするために、いくつかの楽しいAppleWatchゲームをチェックしてください。
共有 共有 つぶやき Eメール AppleWatchの15のベストゲームパズルを解いたり、探索したりして、手首で楽しむことができるAppleWatchの最高のゲームをご紹介します。
次を読む 関連トピック- iPhone
- スマートホーム
- 健康
- アップルウォッチ
- フィットネス
- エクササイズ
- watchOSアプリ
ブレントは日当たりの良いテキサス西部で生まれ育ち、ジャーナリズムの学士号を取得してテキサス工科大学を卒業しました。彼はテクノロジーについて5年以上執筆しており、Apple、アクセサリ、セキュリティのすべてを楽しんでいます。
ブレントダークスのその他の作品ニュースレターを購読する
ニュースレターに参加して、技術的なヒント、レビュー、無料の電子書籍、限定セールを入手してください。
購読するにはここをクリックしてください