iOS および Android 向けにダウンロードすべき 10 の優れた健康アプリ スマートフォンは健康のさまざまな側面を管理し、改善するのに役立ちます。これらはその仕事に最適なアプリです。 続きを読みます
過小評価されているグループ向けのメンタル ウェルネス アプリ 9 選 歴史的に過小評価されてきたコミュニティのニーズに合わせて特別に設計されたメンタルヘルス アプリのセレクションをご覧ください。 続きを読みます
フードトラッカーアプリを使用して食事摂取量を監視する9つのメリット 洞察や気づきから、好きな食べ物に関する驚くべき情報まで、食事追跡アプリは、自分の食生活についてこれまで以上に学ぶのに役立ちます。 続きを読みます
より良い健康のために休暇中によく眠る方法 旅行は、あなたが一生懸命築いてきた良い睡眠習慣を脅かす可能性がありますが、テクノロジーは外出先でも健康的な睡眠スケジュールを維持するのに役立ちます。 続きを読みます
FitOn の無料プランで毎週のフィットネス プログラムをセットアップする方法 サブスクリプションなしでも、便利な機能が満載のフィットネス プランナーと進捗状況トラッカーの FitOn の無料プランを最大限に活用してください。 続きを読みます
スマートフォンからボランティアの機会を見つけるための 5 つの無料アプリ ボランティアは他の人を助ける素晴らしい方法であり、より大きな意味を与えることもできます。これらのアプリを使用して、充実した機会を見つけてください。 続きを読みます
メンタルウェルネスコースに最適なモバイルアプリ 8 選 これらの iOS および Android アプリを使用して、完全なメンタルヘルス コースと精神的健康プログラムに乗り出しましょう。 続きを読みます
AI を活用したフィットネス アプリを使用してシェイプアップしましょう AI により、フィットネス アプリはより強力、よりスマートになり、個々のユーザーのニーズに合わせてよりパーソナライズされています。試してみるアプリは次のとおりです。 続きを読みます
朝の電話のスクロールを健康的なテクノロジー習慣に置き換える方法 マインドフルな散歩や日記から爽快なトレーニングまで、朝のスクロールをテクノロジーとのより健全な関係に置き換えることができます。 続きを読みます