お気に入りのストリーミングサービスのビンジウォッチングをやめる 7 つの方法

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ストリーミングサービスは、すべての家庭の定番となっています。そして、視聴者として、私たちは新しいテレビシリーズがかなり定期的に登場することに絶えず甘やかされています.エンターテインメントのオプションを提供することは素晴らしいことですが、毎回同じ質問が発生します。この番組を一気に見るべきですか?

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一度再生を押すと、シーズン全体を一度に消費するのはとても簡単です.しかし、何時間も画面を見て過ごすことは、精神的にも肉体的にも、最も健康的な活動とは言えません。そこで、どんちゃん騒ぎ番組の落とし穴に陥らないようにする方法をいくつかご紹介します。

1.アプリブロッカーを使用する

アプリブロッカーを使用して、画面を見つめる時間を管理します。視聴時間を分割して頻繁に休憩する方がはるかに良い場合は、アプリブロッカーを利用して、シリーズをビンビンにするのに時間を浪費するのを防ぐことができます.

ほとんどのアプリブロッカーでは、アプリにアクセスできないようにする正確な時間のタイマーを設定できます。その時間がなくなると、もう一度アプリを自由に使用できます。エピソード間の休憩を強制する優れた方法です。

あなたがに向けるかどうか気晴らしを避け、集中力を高めるためのアプリブロッカーまたは、ショーから少し目を離すだけで、どちらの方法でも優れていることを知ってください.

2.リマインダーを設定する

時々、その瞬間に夢中になりすぎて、時間があなたから離れていきます.貴重な時間をどんちゃん騒ぎで無駄にしたくない場合は、リマインダーを利用してください。

別の設定ができます休憩を取るのに役立つリマインダーツール一度に番組全体をどんちゃん騒ぎするのを避けるために頻繁に。たとえば、PC で番組を視聴している場合、 Windowsでリマインダーを設定できます .または、別の画面を見つめている場合は、いつでも休憩リマインダーを設定する iPhone アプリを入手する .

それを無視したり見逃したりするのが簡単すぎると思われる場合は、次のこともできます Google Home に目を向けて、休憩時間であることを思い出させてください .ショーに夢中になってから 8 時間後に目がくらみ、スクリーンを見て 1 日を過ごしたことに気付くようなことがあってはなりません。

3. 自動再生の使用をやめる

自動再生は、何よりもビンジングを可能にします。視聴を続けるかどうか迷っている場合でも、選択の余地はありません。必要なのは、動きが少し遅すぎるか、リモコンをどこに置いたかに気付かないことだけです。それだけです。次のエピソードはすでに再生されています。

やめようと思った？まぁ、もう始まってるから遅いから続けた方がいいんじゃない？そのため、そのまま放っておいて、画面の前で長時間過ごすことになります。

それを避けたい場合は、自動再生をオフにするだけです。はい、できます。設定に移動して機能を無効にするのと同じくらい簡単です。

自動再生がないため、視聴を続けるかどうかを積極的に決定できるため、物事が手に負えなくなる前にビンジングをやめることができます。エピソード 4 を再生することを選択する必要があり、既に 3 時間画面を見ていたことに気付きます。

4.ウォッチパーティーを開催する

ウォッチパーティーは非常に楽しいものであり、すべての有名なストリーミングサービスがパーティーを開催する方法を提供していると言っても過言ではありません。この機会を利用して、友人や家族とウォッチパーティーを開きましょう。いくつかのスケジュールを順守するよりも、ショーのペースを調整するためのより良い方法はありますか?

結局のところ、誰もが連続して 8 時間 (シリーズによってはそれ以上) 視聴できるわけではないため、視聴時間を分割する必要があります。そうすることで、集まるたびに楽しみになると同時に、目が疲れにくくなります。

もちろん、方法はたくさんありますので、オンラインで一緒に映画を見る、友達や家族を待つ必要はありません。また、刺激的なものを維持したり、Twitter などのソーシャルメディアプラットフォームでリンクを送信したり、見知らぬ人をパーティーに参加させたりすることもできます。視聴中に共有する解説を考えてください。

エピソードごとに異なるテーマのイベントにして、楽しく続けることもできます。たとえば、ショーの雰囲気に合わせたテーマのドリンクやスナックを手に入れたり、特定のキャラクターの衣装を着たりすることができます。また、1 日 1 エピソード、1 日おき、または毎週のウォッチパーティーなど、番組の視聴方法も自由に選択できます。

ウォッチパーティーでは自分のペースで行う必要があるため、一度にショーをどんちゃん騒ぎすることはできませんが、同時に、視聴をより楽しい体験にします。次回、Netflix で番組が公開されたら、ぜひお試しください。結局、ビンジウォッチングのやりすぎは健康に害を及ぼす可能性がありますので、避けた方が良いでしょう。

5.ショーを使って生産性に報いる

エピソードを見ることを良い行動への報酬として扱うなら、少なくともいくらかエピソードの間隔を空けることは間違いありません.考えてみてください。ジョブを完了した後にエピソードを視聴します。皿洗いや洗濯物をたたむような家事かもしれませんし、食料品の買い物のようにもっと時間がかかるかもしれません.

タスクはあなた次第なので、どれだけ関与するかを選択できますが、完了するのに5分しかかからない場合でも、画面から目を離す時間が与えられます.そして、うまくいけば、足を伸ばしてください。

あなたの生産性に報いてください。クリフハンガーがあっても、計画をおろそかにしないでください。

6.番組を見ながら生産的になる

ショーとタスクの間の接続を作成します。たとえば、ワークアウト中に特定の番組だけを見ているとします。ジムでも自宅でも、身体活動をしている間だけショーを見ることができます。だから、あなたが自転車に乗っていない限り、シリーズはありません。

または、食事の準備中にプレイすることもできます。タスク自体は、特定のシリーズの視聴に関連付けられていて、それに固執する限り、それほど重要ではありません.

そして、どのタスクがどのシリーズに属していても、生意気である必要はありません。取り組んでいる仕事が終わったら、視聴を終了し、次にその仕事をしているときにのみそのショーを再開することができます.

7. 体験をゲーム化する

シリーズを一気に見るのではなく、視聴体験をゲームに変えることができます。再生を押す前に従うべき一連のルールを作成し、視聴を開始したらそれに従います。

たとえば、特定のアクションが発生した場合や特定のフレーズが発声された場合にショーを停止するように決定できます。たとえば、水曜日に番組を再生している場合、ゴメスが「cara mia」と言うのを聞いたら停止します。または、ウィッチャーに乗っている場合は、吟遊詩人が歌い始めるまで見ることができます.または、ショー自体とは関係なく、環境に関係するものである可能性さえあります.たとえば、犬が吠えたり、きしむおもちゃで遊んだりしたら、それで終わりです。

それはあなたを助けるあなた自身のビンジビンゴのようなものですどんちゃん騒ぎの有害な影響を減らす .

どんちゃん騒ぎをめぐる議論

番組のシーズン全体を一度に見たいという衝動に簡単に負けてしまうことがあります。でも、それでいいということでしょうか？それとも、あなたが下すことができる最も悪い決定ですか？

はい、ビンジウォッチングは害を及ぼす可能性がありますが、それはあなたができる最悪のことではありません.すべてのネガに対して自分自身を保持できるポジティブさえあります。たとえば、少なくともネタバレは避けます。

何を調べたらいいのかわからない

したがって、ビンジウォッチングが完全に有害かどうかについては議論の余地がありますが、画面の前で 1 日を無駄にしないようにする必要があります。代わりに、これらの提案のいくつかを利用し、頻繁に休憩を取るようにしてください。画面をじっと見つめているだけで、まだ見ているのかと時々尋ねられるよりはましです。