適切な栄養と健康的な食生活を取り入れることの重要性をどのように子供たちに理解させますか?これは、すべての親が直面する問題です。非常に多くのジャンク フードの選択肢があるため、お子様に体に良い食べ物を食べさせ、楽しんでもらうのは難しい場合があります。

幸いなことに、親と子供向けのこれらのアプリ、ウェブサイト、およびリソースは、子供たちが成長する体に良い燃料が必要な理由と、健康と健康を維持するために何を食べるべきかを理解するのに役立ちます.

1. 私の食べ物: 子供のための栄養

My Food: Nutrition for Kids は、4 歳以上の子供向けに設計されたアプリで、食べ物の起源について学ぶことができます。インタラクティブなグラフィックで美しくデザインされており、食べ物、栄養、人体での消化のしくみに関する優れた情報が満載です。子供たちは、食べ物のプレートを調べたり、独自のサンドイッチを作ったりすることで、バランスの取れた食事を食べる方法を学ぶことができます.アプリ内で写真を撮ったり音声を録音したりすることで記録できるハーブ栽培の課題を完了することで、自分の食べ物を育てる実験をすることもできます。

子供たちがすべてをナレーションするので、My Food は読むスキルが限られている子供でも使用できます。また、アプリの設定からベジタリアン オプションを簡単に選択できます。 My Food には、子供たちを夢中にさせるコンテンツがたくさんありますが、有料アプリからはより多くの課題やタスクを受け取ることが期待できます。

ダウンロード： 私の食べ物：子供のための栄養 iOS ($2.99)

2. 庭を育てる

Grow Garden は、子どもたちにオーガニック ガーデニングや、健康的な野菜を持続的に育てる方法に興味を持ってもらうのに最適な方法です。子どもたちは、Grow Garden に種を植え、植物に水をやり、作物の成長を観察し、天候がどのように影響するかを観察します。

時間が来たら、作物を収穫し、動物に餌を与え、残り物を堆肥にするために集めます。これにより、栄養価の高い土壌でGrow Gardenを強化できます.途中で、お子様は、幼い学習者に適したシンプルで楽しいアプリで環境について学びながら、ごほうびやバッジを集めます。

ダウンロード： 庭を育てる iOS ($3.99) | アマゾン ($0.99)

3. Wello: 子供のための健康的な習慣

Wello は、お子様の栄養状態を改善し、家族全員が楽しく健康的な食習慣を身につけられるようにする無料アプリです。

Wello を使用すると、家族全員が食生活と身体活動を追跡および記録し、調整された栄養計画に従うことができます。代わりに、たくさんあります 素晴らしい食事日記アプリ .から健康的な食事について学ぶ ウェロペディア セクションに進み、Wello ロードマップに沿ってインタラクティブな課題を完了して、報酬を獲得してください。

ウェロ 家族みんなで楽しめる栄養の友を目指します。太りすぎの子供を持つ親にとって、習慣を変えてより健康的なライフスタイルを送るよう促し、サポートすることは有益です。

ダウンロード： ためのウェロ iOS | | アンドロイド （無料）

4.クックブックジュニア

子供向けの優れた料理本のリソースが数多くあります。料理本のアプリを使用すると、お子様が試してみたい料理のアイデアを簡単に閲覧して見つけることができます。クックブック ジュニアには、世界中のさまざまなヘルシー レシピが含まれており、お子様が簡単なステップバイステップの手順に従ってレシピを作成できます (一部のレシピについては、保護者の監督が必要です)。

オフラインで使用するためにレシピをダウンロードして印刷したり、他のユーザーと共有できる買い物リストに材料を追加したりできます。このアプリには 200 万以上のレシピが含まれていると主張していますが、すべてにアクセスするには購読する必要があります。これらを試すこともできます 健康的な食事のための食事計画アプリ .

ダウンロード： クックブック ジュニア向け アンドロイド （無料、購読可能）

5. 子供向けレシピ

Recipes for Kids は、子供向けのもう 1 つの料理本です。インターフェイスはカラフルで魅力的で、レシピのカタログには美味しくて栄養価の高い料理が含まれています.クックブック ジュニアと同様に、レシピをダウンロードして印刷したり、お気に入りを保存したり、買い物リストを作成したりできます。

このアプリは無料ですが、絶え間ない広告はいらいらさせられます。広告を避けるには、有料サブスクリプションにアップグレードする必要があります.これらを試してください 無料のヘルシークッキングアプリ 代替として。

ダウンロード： 子供向けレシピ アンドロイド （無料、購読可能）

6.カラークエストAR

Color Quest は、Stayhealthy の拡張現実アプリで、お子様が健康な野菜に色を付けて、生き生きと見えるようにすることができます。自分の作品で自分の写真を撮り、友達と共有することができます。各画像には、キャラクターに関する楽しい事実が含まれています。

お子様は常に健康と栄養について学んでいます。キャラクターのロックを解除すると、バッジを獲得したり、ボーナス ゲームに参加してマジック ヘルス マスターになることができます。このアプリは、子供たちに楽しい無料のチャレンジを提供し、AR 機能を使って群れから目立たせることができます。プレミアム アクセスを購読し、アクセスできるかどうかを医療提供者に確認してください。 カラークエストプレミアム 無料で。

ダウンロード： カラークエストAR for iOS | | アンドロイド （無料、アプリ内購入あり）

7.タイニーバップの人体

適切な栄養が不可欠である理由をお子様が学べるようにするには、人体の仕組みを理解する必要があります。人間の消化器系について学ぶには、ヒューマン ボディ アプリよりも優れた方法はありません。 タイニーバップ .

The Human Body はインタラクティブなアプリで、人体のインタラクティブなモデルを操作して遊んだり、対話したりして、私たちの内部で起こっていることをすべて見ることができます。子供たちはクリックして探索し、食べ物を消化する方法を学び、たくさんのげっぷとおならを完成させます! The Human Body は美しく表現されており、最新の教育アプリの優れた例です。

ダウンロード： 人間のからだ iOS ($3.99、アプリ内購入あり)

8. ディズニーヘルシーリビング

Disney Healthy Living の Web サイトは、家族向けの楽しいアクティビティ、ビデオ、レシピの素晴らしいリソースです。 The Lion King Simba Spaghetti や Star Wars Get Galactive X-Wing Hot Wings などのお気に入りのディズニー映画に基づいたレシピで、お子様はヘルシーな料理を作るのが大好きになるでしょう。彼らはまた、さまざまな あなたの最高のスナックになる ヘルシーなスナックの作り方を動画で学べます。

次に、付属の栄養チェックシートをダウンロードして、自分で調べたり、自分の作品に含まれる栄養素について子供たちに教えたりすることができます.

9. スーパーキッズ栄養

SuperKids Nutrition は、あなたとあなたの子供のための栄養情報とレシピが満載のウェブサイトです.小児栄養士の Melissa Halas によって作成された SuperKids は、栄養に関するアドバイスと食事プランを年齢別に分類しているため、お子様に適した情報とレシピを簡単に見つけることができます。楽しいアクティビティを見つけて、 スーパーキッズぬりえ あなたの子供たちが栄養について学ぶのを助けるために。

10. 栄養インタラクティブ

食品グループから食品の安全性まで、すべての追跡シートをダウンロードできる Nourish Interactive で、さらに多くの印刷物を見つけることができます。すべてのアクティビティ シートには、対象となる年齢層と米国の成績が表示され、すべて完全に無料で無制限です。また、子供向けの優れた食品チャートを見つけることもできます。 オスモ .

お子様が健康的な食習慣を身につけるのを手伝ってください

これらのアプリや Web リソースには、食べ物がどこから来ているか、健康を維持するために何を食べるべきか、体が食事をどのように消化するか、さらには何を調理すればよいかについて、子供たちに学ばせるのに役立つツールがたくさんあります。あなたの今夜の夕食！これらは、あなたの子供が人生のための食べ物について前向きな見方をするのを助ける多くの素晴らしい方法のほんの一部です.