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私たちが知能について話すとき、提供される一般的な用語はIQです。しかし、心の知能指数に関しては、頼りになるフレーズはEQです。
大まかに言えば、心の知能指数（EQ）は、自分自身と他人の感情を識別して管理するための人のコツです。
がある EQに一般的に関連する3つのスキル ：感情的な認識、日常の問題にその感情を適用する能力、自分自身の感情や他の人の感情を管理する能力。感情を議論するためのますます人気のある方法ですが、 誰もがEQのアイデアで売られているわけではありません 。あなたが裁判官です。
始める前に、勤勉になりましょう。強力なEQテストを特定する1つの方法は、最初にそれが実際の調査に基づいているかどうかを確認することです。自分で少し読んで調べてみると、良いEQテストを見つけるのに役立ちます。
ここにあなたがどれだけ感情的に知的であるかどうかを測定するためにあなたが取ることができる8つのEQテストがあります。
1.1。 非常によくのEQテスト
著者であり教育者でもあるケンドラチェリーによって開発されたVeryWellのEQテストは、10の質問のプロセスであり、1つの単純で直接的な質問に答えるように見えます。
テストは簡単です。それをざっと見てみると、10の質問のそれぞれに与えられた4つのオプションが、厳格な一連のアイデアまたは考え方に結びついているように感じ始めます。 10の質問を完了すると、感情的知性が高いか低いかを知らせる画面が表示されます。
時々少し単純化しすぎているように感じますが、Very WellのEQテストは無料で、EQがどこにあるかをすばやく測定できるため、ほとんどの人にとって良い出発点になります。
また、この検査は医学的アドバイスのツールではなく、そのように置き換えるべきではないことも明確にしています。
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2.2。 PsychologyToolsのEQテスト
PsychologyToolsのEmpathyQuotientテストは、さまざまな質問をする60項目の質問票です。質問ごとに、強く同意するか、わずかに同意するか、わずかに同意しないか、または強く同意しないかを尋ねられます。
質問は、「人間よりも動物が好き」から「道徳について非常に強い意見を持っている傾向がある」などの範囲です。サイモンバロンコーエン 自閉症研究センター ケンブリッジ大学でテストを開発しました。時間に余裕がない場合は、40問のバージョンもあります。
このテストは、正解または不正解がなく、「トリック」の質問もないことを明らかにします。 2004年から2013年までの3つの研究ソースを使用して開発されました。
3.3。 ハーバードビジネスレビューテスト
ハーバードビジネスレビューの25問のクイズは、ペンシルベニア大学のシニアフェローであり、 PennCLOエグゼクティブ博士課程 。
テストはあなたを正しい考え方に導くのに良い仕事をします。それはあなたにできるだけ正直に声明に答えることを思い出させます、そして結果はあなたにあなたがいくらかの改善を必要とするかもしれない場所の考えをあなたに与えます。
このテストのもう1つの強みは、他の人からの視点を得るように促すことです。スコアを確認してから、信頼できる友人または2人に、同じステートメントを使用してあなたを評価するように依頼することをお勧めします。
四。 PsychTestsのEQテスト
一見すると、ウェブサイトPsychTestsのEQテストはクリックベイトのように感じます。たとえば、実際にテストを受ける前に、訪問者は「このテストを個人的な目的でのみ使用することに同意します」と書かれたボックスをクリックする必要があります。
ただし、そうすると、ポップアップ広告が表示されます。
それはさておき、このEQテストもこのリストのより詳細なものの1つです。テストには合計341の質問があり、ほとんどの質問には少なくとも7つの回答があります。さらに、質問はすべて完全にテキストベースではありません。たとえば、最初の質問には、友達のように見えるグループの写真が含まれており、その瞬間に1人の人が何を感じているかを特定するように求められます。
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テストが終了すると、訪問者は完全な結果を購入するオプションを備えた「スナップショットレポート」を受け取ります。
テストは深いように見えますが、完全な結果の価格が事前に開示されていないことを懸念する人もいるかもしれません。さらに、テストがどのように開発されたか、またはテストがどれほど信頼できるかについての明確な指標はありません。
5.5。 アルファ高IQ社会テスト
Alpha High IQ SocietyのEQテストは、訪問者が質問を完了するために24分間与えられる無料の時間指定テストです。質問は10件だけで、EQテストがどのように開発されたかについてはサイトに記載されていませんが、「EQテストは1995年のベストセラー本「心の知能指数」の著者であるダニエルゴールマンによって提供されたものです」と書かれています。
このサイトは主に無料のIQテストで知られていますが、EQテストオプションも含まれています。このサイトには、「現在、IQほど正確にEQを測定できるテストはありませんが、次のテストで最も近いEQ結果が得られます」と書かれています。
ほとんどの場合、テストはサイトのカウントダウンタイマーで指定された24分近くはかかりません。結果を表示するには、訪問者は最初に名前と電子メールアドレスを提供するように求められます。
6.6。 カリフォルニア大学バークレー校テスト
カリフォルニア大学バークレー校のEQテストは、このリストに含まれている他のテストよりも視覚的であるため、ユニークです。
テストの20の質問のそれぞれについて、訪問者は特定の感情を発している人の顔の写真を見る。次に、訪問者は4つの選択肢のいずれかから感情を特定するように求められます。
それぞれの答えが出された後、テストはあなたが正しかったか間違っていたかをあなたに知らせます。次に、顔の手がかりを使用して特定の感情を識別する方法について、いくつかの役立つ指針を示します。
テストが完了すると、トピックに関する電子ニュースレターにサインアップするオプションが表示されますが、ギミックや強制を感じることはありません。
7。 MindToolsテスト
MindToolsのEQテストの強みは、そのシンプルさです。それはたった15のステートメントで構成されており、あなたがどうあるべきかではなく、実際の状態でそれぞれを評価するように求めています。スケールは「まったくない」から「非常に頻繁に」までの範囲です。
テストが完了すると、訪問者は3つのカテゴリのいずれかに分類されます。テストは、あなたが「素晴らしい」感情的知性を持っているかどうか、あなたのEQがちょうどOKであるかどうか、またはあなたがするべきいくつかの仕事があるかどうかを明らかにします。
MindToolsテストのもう1つの強力な機能は、感情的知性が実際に何であるかを確実に分析できることです。 EQの5つの主要な特性と、それぞれを改善するためのヒントを示します。
また、各特性がテストに含まれる質問にどのように関連しているかについても理解できます。
8.8。 セントラルフロリダ大学EQテスト
My Emotions Webサイトには、EQに焦点を当てたものを含む、多数の無料のオンラインクイズが含まれています。それは教育機関、この場合はセントラルフロリダ大学からのものであるため、訪問者にすぐに信頼感を与えます。
さらに、EQテストは特に教育研究の空気を与えます。プロジェクトのタイトルは「感情的能力の検討」であり、主任研究者（Bridget McHugh）と教員の監督者（Dr. Dana Joseph）もリストされています。
それだけでなく、ユーザーが質問、懸念、または苦情を持っている場合に備えて、Josephの実際の連絡先情報があります。テストを開始する前に、ユーザーはこの教育研究に参加することに同意し、18歳以上であることを示す必要があります。
テストを終了し、7段階で自己感情評価スコアを確認します。このスコアが与えられた理由の内訳を確認し、心の知能指数について詳しく知ることができるリンク（主に認定された教育リソースから）を参照してください。
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注意事項
すべてのEQテストは同じですか？いいえ。一部のテストでは、個人のEQレベルを把握するのを正直に支援したいと思っているように感じます。いくつかのテストは、何かを販売したり、個人情報を収集したりするために作成されたように感じられます。
自分に合ったテストを探すときは、「[EQテスト]レビュー」のようなものを使用して、その特定のテストの経験について他の人が言っていることを確認することを検討してください。
有料テストの価値
一部のテストはわずかな料金で利用できますが、これらのすべてが詐欺であるとは限りません。がある お金がかかる信頼できるEQテストの数 、ただし、テスト結果に付加価値を提供します。
これらの有料テストには定期的な更新が含まれていることが多いため、単純な1回限りのテストを超えてEQを監視できます。いつものように、これらの特定のテストのいずれかにコミットする前に、必ず少し調査を行ってください。
EQはどのように測定されますか？
心の知能指数について学ぶことは貴重な経験になる可能性がありますが、どこを見ればよいかを知ることは重要です。
ここに含まれるテストは、感情的に知的な存在としてのあなたの長所と短所への洞察を提供することができます。
その知識をどのように使用して自分自身を向上させますか？他の人との関係はどうですか？
画像クレジット：Shutterstock.com経由のGearstd
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Kayla Matthewsは、MakeUseOfのシニアライターであり、ストリーミングテクノロジー、ポッドキャスト、生産性アプリなどをカバーしています。
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