Home-theater-designers腹筋ローラーは単純な前後運動を使用してコアの強度を向上させますが、見た目よりもはるかに使いにくいです。この記事では、初心者および上級ユーザーに適した最良のオプションのいくつかをリストします.
Darimo は読者によってサポートされており、サイト上のリンクから購入すると、アフィリエイト コミッションを獲得できます。詳細をご覧ください。迅速な回答が必要な場合、最高の腹筋ローラーは H&Sトレーナー 、これは、デュアル ホイールを使用して床に沿って楽に滑る手頃な価格のオプションです。ただし、もう少し特別なものを探していて、もう少し投資したい場合は、 パーフェクト フィットネス カーバー プロ 追加された抵抗と後方へのロールアシストを備えています。
この記事で腹筋ローラーを評価するために、私たちは経験と複数のローラーのテストに基づいて推奨を行いました ( 評価方法 以下のセクション）。また、何時間もの調査を実施し、多くの要因を検討しました。私たちが考慮した要因には、ビルドの品質、ハンドルの快適さ、組み立ての容易さ、付属の追加アクセサリ、保証、およびコストパフォーマンスが含まれます。
目次[ 見せる ]
アブローラー比較
| スクーターから | 車輪 | 膝パッド |
|---|---|---|
| H&Sトレーナー | 2 | はい |
| パーフェクト フィットネス カーバー プロ | 1 | はい |
| プロアイロン エクストラワイド | 4 | はい |
| アモナックス コンバーチブル | 2 | はい |
| SKLZコアホイール | 2×2 | いいえ |
| 全音トレーナー | 2 | はい |
必須アイテムではありませんが、腹筋ローラーと一緒に膝パッドまたはトレーニングマットを使用することを強くお勧めします.ローラーがないと、ローラーで前後に動き始めるときに膝に不快感を感じることがあります。
以下は 最高の腹筋ローラーのリスト 優れた安定性を提供し、床に沿って楽に滑ります。
最高のアブローラー
1. H&S アブ エクササイズ ローラー
市場で最も人気のあるアブローラーはH&Sブランドのもので、 トレーニングマット完備 .軽量 (340 グラム) ですが、十分な重量に耐え、床に沿って楽に滑るように設計されています。
ハードドライブの選び方
のその他の機能 H&Sアブローラー 含む：
- デュアル グライド ホイール
- 幅30cm
- 車輪径 15cm
- ニーパッドとトレーニングマットが付属
- 重さはわずか340グラム
- 箱から出して簡単に組み立て
結論として、H&S Ab Roller すべてのボックスにチェックを入れます トレーニング マットも付属しており、お買い得です。軽量でコンパクトなサイズなので、旅行にも持っていくことができます。
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2.パーフェクトフィットネスアブカーバープロ
英国で入手できる最も高価な腹筋ローラーの 1 つは、Perfect Fitness Ab Carver Pro です。この特定のアブローラーの際立った特徴は、独特の幅広のデザインです。 抵抗内蔵 .これには、使用するにつれてコアと腹部の筋肉の活性化を高めるという利点があります.
この腹筋ローラーのもう 1 つのユニークな機能は、ロールバックするときに補助を提供するという事実です。これの利点は、ローラーを後方に転がすときに、さらに伸ばして腰への圧力を軽減できることです。
のその他の機能 パーフェクト フィットネス アブ カーバー プロ 含む：
- 人間工学に基づいたパフォーマンスグリップ
- 抵抗用炭素鋼ばね
- フォームニーパッド付属
- 安定性のためのウルトラワイドシングルホイール
- 1年間の保証付き
高価ですが、Ab Carver Pro は 他に類を見ないコアワークアウトを提供する究極の腹筋ローラー .ロールバック アシスタンスの追加は、もう 1 つの大きな利点であり、標準的なアブ ローラーを使用しているときに背中の痛みに苦しむ人にとっては完璧な答えです。
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3. PROIRON腹部ローラーホイール
安定感に困っていた方には、独自のデザインのPROIRON abローラーを検討してみてはいかがでしょうか。それは使用しています 4輪とワイド構造 前後に移動する際の安定性に優れています。
のその他の機能 プロアイロンローラー 含む：
- 簡単に折りたたんで収納可能
- ステンレス棒
- 圧力は 4 つの車輪すべてに均等に分散されます
- あらゆるタイプのフローリングを静かに滑る
- 厚くて滑りにくいフォームハンドル
- ニーパッド付属
全体として、PROIRON 4 Wheeled Roller は群を抜いて優れています。 安定性に優れたアブローラー 追加のホイールと幅広の構造により、より重いユーザーに最適です。
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4. アモナックスアブホイールローラー
最も安いアブローラーの1つ それは実際に買う価値がある アモナックスホイールです。市場に出回っている他の安価なオプションとは異なり、ブランドは完全な安心のために印象的な2年間の保証でローラーをバックアップします.ワークアウトの要件に最適なシングルまたはデュアル ホイールの腹筋ローラーとしても使用できます。
のその他の機能 アモナックスホイール 含む：
- 滑りを防止するトラクショントレッド
- 快適な極厚フォームハンドル
- 150 KG で評価される最大ユーザー重量
- ニーパッド付属
- 箱から出して簡単に組み立て
- 2年間の保証付き
結論として、Amonax Wheel は、コストパフォーマンスに優れた最高の予算のアブローラーです。同様の価格の代替品とは異なり、ユーザーの体重を支えるためのより強力なホイールフレームを備えています. 2年間の保証も付いているという事実は、それが長持ちするように作られていることを明確に示しています.
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5.SKLZコアアブトレーナー
単一のローラー ホイールを使用するのではなく、次のことができます。 デュアル ホイールを使用して自分自身をさらにテストする 、さまざまな動きを実行する機会を与えてくれます。 SKLZ Core Wheels は、最高水準で構築され、さまざまなエクササイズに適した、最も人気のあるデュアル ホイール オプションです。
のその他の機能 SKLZ デュアルアブホイール 含む：
- 人間工学に基づいたフォームハンドル
- トレーニングガイド付き
- 耐久性のあるプラスチック製
- 魅力的な鮮やかな黄色に仕上がりました
これらのアブローラーホイールの唯一の主な欠点は、高価な値札ですが、期待を裏切らないプレミアムオプションです.デュアル ホイールにより、 あらゆる方向に移動 全身ワークアウトをよりテストするために。
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6.GANZTON Abローラーホイール
もう1つのプレミアムでユニークなアブローラーは、GANZTONブランドによるものです.それは 三角形のサポート設計 アルミニウムとABS樹脂で構成され、安定した動きを提供するように設計されています.
のその他の機能 GANZTONローラーホイール 含む：
- コンパクトに折りたたんで収納可能
- アンチスキッドホイール
- 取り外し可能な人間工学に基づいたハンドル
- 膝パッドが含まれています
- 使い方も組み立ても簡単
全体として、GANZTON Ab Roller Wheel は、優れた安定性で前後に移動できる高品質のオプションです。 その構造のすべてのコンポーネントは長持ちするように作られています そしてそれは確かに失望しません。
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評価方法
ほとんどの腹筋ローラーは比較的手頃な価格であるため、私と私のパートナーは自宅のジムで複数のオプションをテストする機会がありました.私たちがテストした腹筋ローラーには、下の写真に示されているCarver Proなどのプレミアム代替品にマットなどの追加のアクセサリーが付属しているものが含まれていました.
腹筋ローラーをテストしながら、私たちは主にそのビルド品質と使いやすさに焦点を当てました.また、箱から出して組み立てることも経験しましたが、幸いなことに、ほとんどは非常に簡単に組み立てることができました.
複数のアブローラーの経験とテストだけでなく、多くの研究と多くの要因に基づいて推奨事項を作成しました.私たちが考慮した要因には、ビルドの品質、ハンドルの快適さ、組み立ての容易さ、付属の追加アクセサリ、保証、および価格の価値が含まれます。
結論
シットアップ、プランク、またはクランチを常に行うのではなく、アブローラーを使用してワークアウトルーチンを組み合わせることができます.体幹の強さを向上させるための手頃な価格ですが、非常に効果的なジム機器です。使いやすいように見えますが、 正しく使用する必要があります 最高の結果を達成するために。
上記の推奨事項はすべて、すべての予算に適しており、初心者にも上級ユーザーにも理想的です。ただし、腹筋ローラーに関する詳細情報が必要な場合は、お気軽にお問い合わせください。