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「やる気を起こさせる話し方」に関しては、私は少し懐疑的です。ですから、やる気を起こさせる動画を定期的に見ることが私の人生に大きな影響を与えていることに気付いたときの驚きを想像してみてください。
この実験について科学的なことは何もありません。それは逸話の定義です。それは私自身の唯一の経験であり、非常に忙しいライフスタイルの文脈の中に置かれています。以下で説明するビデオの影響があなたの人生に同じ影響を与えることを保証することはできません。私は、この1つの毎日の習慣を採用した後、自分の人生がどのように変化したかを証言することしかできません。
1日に3本のやる気を起こさせるビデオを見る
これが「実験」がどのように計画されたかです。
毎朝、仕事へのドライブで、ランダムに起動します やる気を起こさせるビデオ＃1 車で40分の間にそれを聞いてください。やる気を起こさせるビデオは、通常、それぞれ5〜7分でした。
次に、ランチタイムに、ヘッドホンを装着して、別のランダムな5分間を聴きます。 やる気を起こさせるビデオ＃2 。
最後に、一日の終わりに家に帰るドライブで、ランダムに5分を選択します やる気を起こさせるビデオ＃3 。
当初、スケジュールを守るのは難しいと感じました。私は普段は忙しくて意欲的な人なので、別の動画を聴いたり見たりするのを覚えるのは必ずしも簡単ではありませんでした。しかし、最初の数日のうちに、私は自分自身の非常に興味深い、ほとんど神経質な変化に気づき始めました。
やる気を起こさせる動画が私をどのように変えたか
この経験について私が予想もしなかったことは、やる気を起こさせるビデオが私に毎日より多くのエネルギーとより多くのドライブを与えているように見えたという事実ではありませんでした-それは予測可能です。予測できなかったのは、この実験を行うと変化するということでした 私の人生の全体の焦点 。
これらのビデオの各スピーカーに注意を向けるにつれて、私は自分の人生をもう少し見回し始めました。夢ではなく快適さのために私が形成した習慣で。そして、私がすべての間違った理由で行った選択で。
ある日、（ヘッドセットでやる気を起こさせるビデオを再生しながら）長いハイキングをしているときに、ついに気づきました。
その日まで、私は他の誰もが私のことを考えているかもしれないことに基づいて選択をしていました。私は書くよりも工学を選びました。なぜなら、最初にお金に集中することで、後で夢に集中できるようになると家族が確信していたからです。私は自分の仕事で、本当に幸せになるような長期的な目標ではなく、長期的な管理の目標を選びました。
次に、やる気を起こさせるビデオを聞くこれらのセッション中に、熟考する次の質問がありました。
本当に私を幸せにするものは何ですか？私は何のために覚えておきたいですか？
これは、私が山の頂上に座って、覚えておきたいことをリストアップしたときです。
- 愛情深い父親であること
- 愛する夫であること
- 私の最高の体調にある
- であること 作家 何百万人もの人々の生活に影響を与えた人
何のために覚えておきたいですか？明日ここに来ないことを知っていたら、今日夢を追いかけたらどうなるか怖いからといって、嫌いな仕事に就くのでしょうか。
私は一生働いていました-ほとんどの人よりも1日何時間も働いていました-単に生き残るために。借金から抜け出し、医療費の高騰を乗り越え、家族の生活を改善し、私がいなくなったときに子供たちに何かを残しておくことを願っています。
しかし、この素晴らしさはどうですか？
たくさんのレンガのように私を襲ったレスブラウンからの1つの動機付けの引用があります-それは私が決して忘れないものです：
「墓地は地球上で最も豊かな場所です。ここには、実現されなかったすべての希望と夢、書かれたことのない本、歌われたことのない歌、共有されたことのない発明、誰かがその最初の一歩を踏み出すこと、問題を続けること、または彼らの夢を実行することを決心することを恐れすぎたために、決して発見されなかった治療法。
だから、それは実現の瞬間でした。しかし、それは実際に何かに具体化したのでしょうか？あなたはそれがしたに違いない。
変更を加える
信じられないかもしれませんが、 2週目 私が自分の人生の実際の、物理的な違いに気づき始めたこの実験の。ビデオが毎朝私に与えたより高いエネルギーレベルであったかどうかはわかりませんが、奇妙な理由で、私はこの実験の最初の2週間で10ポンドを落としました。
それを見たときの私の最初の考えは、「まあ、それは変だ」でした。私は毎週のトレーニングをまったく増やしていませんでした。実際、実験が始まって以来、私はうまくいきませんでした。
その2週目のどこかで、私はそれらの重要な人生の夢を提示した後、座って自分のやることリストと長期計画を詳しく調べました。私の以前のリストには、私がたくさんのお金を稼ぐだろうと思った4-5のビジネスを始めるようなものがありました。私の新しいリストはまったく異なって見えました-そして私はお金に焦点を合わせるのではなく、これらの新しい夢が成功した場合、10〜20年で自分が幸せになると想像したかどうかに焦点を合わせました。
私が気付いたのはかなり衝撃的でした-私は過去のいわゆる「夢」のほとんどを削除することになりました。人生を通して学んだ後、お金を稼ぐだけでは十分ではなかったのに、なぜ私はもっとお金を稼ぐことに集中したのですか？私はいつももっとお金が必要でしたか？
生き残る代わりに、私の新しい焦点、そして私の新しい毎日の目標とやることリストは、生き残ることではなく、繁栄することに焦点を合わせます。明日が保証されていないので、今日は幸せです。明日は誰も保証されません。今日はあなたが本当に持っているすべてです-今、この瞬間はあなたが一緒に働かなければならないものです。だから、すべての瞬間があなたの最高でなければなりません。未来を恐れて生きていたのではなく、今日好きなことをすれば、明日は想像以上に長くなると信じて生きていました。
オン 3週目 、私は自分の長期的な目標を作り直し、毎日のやることリストを完全に作り直しました。今では毎週、私は何年ももっとやるべきだったことをやっていた-妻、子供たち、そして私の人生の情熱とより多くの時間を過ごした。
写真の背景を透明にする方法
この3週目：
- 私は娘と一緒に調査ジャーナリズムのビデオを作成することで、娘が映画製作者になるという夢を追いかけるのを手伝います。
- 私のガレージをトレーニング「道場」に変えて、彼女と一緒にトレーニングすることで、私の娘がプロのテコンドーの競争相手になるという彼女の夢を追求するのを手伝います。
- 私の妻は5kレースを走るのが大好きなので、妻と一緒に走れるように（そして最高のフィットネスという私の人生の夢を実現するために）走り始めることにしました。
- 私は、米国の腐敗した健康保険制度に対処した家族の経験について本を書き始めることにしました。
これらは単なる感情ではありませんでした。私は文字通り、これらの新しい目標に焦点を合わせるために、日常の構造全体を変更しました。これを行う以外に、人生を変えることができるもっと劇的な方法があるかどうかはわかりません。これがすべてこのばかげた小さな動機付けのビデオ実験からインスピレーションを得たという事実について考えるとき、それはまだ私を驚かせます。多分私は思っていたほど懐疑的ではありません。
最高のやる気を起こさせるビデオ
オン 4週目 実験の（そして最後の週）、私は想像もしなかった私の人生の素晴らしさを見ています。膝や足首に痛みを伴わずに走る方法を学び、学びました。そして、思った以上に走ることができました。 5kレースは、やがて私にとって簡単なトレーニングのように感じるかもしれません-私にとっては想像もしていなかったことです。私はいつも走るのが嫌いだと言っていました。
娘と私は、最初の調査ドキュメンタリーをほぼ完成させました。私は私の最初の小説の概要を説明し、計画しました。来週ラジオインタビューがあります。物事はすでに起こっており、今は後戻りすることはありません。
やる気を起こさせるビデオがあなたの人生に同じような影響を与える可能性があるかどうかを見たいですか？これが私のお気に入りのいくつかです：
＃1。壊れていない
これはあなたがあなたの贈り物を信頼する方法を見つけるのを助け、あなたの心に従う自信を持っています。
＃2。私はそれを作るつもりです
YouTubeで最も人気のあるモチベーショナルスピーカーの1つ（その引用はYouTube全体の他の多くのモチベーションビデオに埋め込まれています）はレスブラウンだと思います。彼の最も強力なスピーチの1つであり、どのビデオが私にこれほど強い影響を与えたかを尋ねるすべての人に私が常に強くお勧めするのは、これです。
＃3。なぜ私たちは落ちるのですか
物事が難しくなりすぎていると感じていて、夢をあきらめたいと思っているなら、これは見るのに本当に強力なビデオです。これを見た後、あなたはあなたのモジョを再び見つけることは確実です。
＃4。あなたの心を再プログラムする
あなたの夢が本当に実現する可能性があると信じるのに苦労しているなら、このビデオは本当に素晴らしいです-それはあなたがあなたの人生であなたの夢を明らかにするためにあなたの潜在意識を「再訓練」するのを助けます。あなたがそれをすることにあなたの人生と考え全体を入れれば、それは本当にうまくいきます。
＃5。羊の中のオオカミ
Your World Withinには、やる気を起こさせる動画がかなりうまく組み合わされています。彼がこれらのビデオで話すメッセージは真実です-これらはあなたがあなたの本当の価値を理解する必要がある理由です。どのように異なっているかは、実際に大衆からあなたを際立たせるものです。あなたの偉大さが存在するのは違うということです。羊にならないでください。オオカミになりなさい。
これらは氷山の一角にすぎません。 YouTubeには、あなたが選択できる動機付けのビデオが無限にあるように見えます。ただし、これらの多くは、映画やその他の動機付けのスピーチから切り取られてコピーされた同じ引用やスピーチの重複編集です。
新しい資料が不足していることに気付いた場合は、地元の図書館にアクセスして、やる気を起こさせるDVDや本を探してください。別の膨大なコレクションがあります。そのライブラリがなくなったら、次のライブラリに進みます。 Amazonプライムでやる気を起こさせる映画を探してください。 Pandoraでやる気を起こさせる音楽を聴きます。決してあきらめないでください。あなた自身の中でその良いオオカミを養い続けてください。
あなたが延期している夢を持っているなら-あなたが完全に満足していない人生を生きているなら-私はあなたに教皇ヨハネ23世からの私のお気に入りの引用の1つを残します。
「あなたの恐れではなく、あなたの希望とあなたの夢に相談してください。あなたの欲求不満についてではなく、あなたの満たされていない可能性について考えてください。あなたが試みて失敗したことではなく、あなたがまだできることを心配してください。
すべての夢想家を呼びます。生き残るのをやめて、繁栄し始める時が来ました。そして、あなたが正しい方向にもう一度プッシュしたいときは、これらに目を向けてください 刺激的なNetflix映画 。
画像クレジット： Galyna Andrushko Shutterstock経由で、 Rawpixel.com Shutterstock経由で、 クルガン Shutterstock経由
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ライアンは電気工学の理学士号を取得しています。彼は自動化エンジニアリングで13年間、ITで5年間働いており、現在はアプリエンジニアです。 MakeUseOfの元編集長であり、データの視覚化に関する全国会議で講演され、全国のテレビやラジオで取り上げられました。
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