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過去数年間に出現した多くのスマートホームアイテムのどれも、いわゆるスマートジム機器よりも二極化しています。 Peloton、Tempo、FightCamp、Tonal、SoulCycle、Technogymなどの企業からの製品が、ホームフィットネス業界に衝撃を与えています。
これらのデバイスは、より良い結果、より詳細なデータトラッキング、および排他的クラスへのアクセスを約束します。しかし、それらはダンベルのセットとトレーニングマガジンよりも優れていますか？確認してみましょう。
スマートジム機器とは何ですか？
簡単に言えば、スマートジム機器は、インターネット接続を使用してトレーニング履歴を追跡し、生理学的データを記録し、トレーニングの動機付けを提供するフィットネス機器です。デバイスは、担当者やセットの記録などの基本的なタスクを実行できます。また、テクノロジーは、オンラインエクササイズクラスなどのより複雑な機能を提供できます。
ここで重要なのは、この機器に何らかのインターネットまたはWi-Fiコンポーネントがあることです。インターネットアクセスにより、ユーザーはデジタルエコシステムに接続し、ソーシャルメディアの更新を投稿するなどのことができます。これらの機能は多くの人にアピールし、社会的圧力をやる気を維持するための鍵と見なす人さえいます。
このタイプのジム設備は、急速に成長している市場によって証明されるように、人気を集めています。 いくつかの報告は述べています コネクテッドジム機器セクターは、2025年までに59.6億ドルと評価される予定です。つまり、ユーザーは、将来、よりスマートなジム機器を選択できるようになると期待できます。
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どのような種類のスマートジム機器が利用できますか？
画像クレジット：Peloton
今日利用可能なスマートジム機器の多くの種類があります。リビングルームに個別にぶら下がっている鏡から、かなりの床面積を占める巨大な漕ぎ手まで、ほとんどのジム愛好家は彼らにアピールするエクササイズデバイスを見つけるでしょう。
Peloton’s たとえば、スマートエアロバイクを使用すると、ユーザーは最大14のインストラクター主導のビデオコースに参加したり、リーダーボードのデータを表示して競争をさらに促進したりできます。ライダーが次のロードレースの予選にどれだけ近づいているかを確認できるように、ユーザーデータも記録されます。
一方、The Sweet Scienceのファンにとっては、 FightCamp はボクシングベースのパッケージで、アマチュアのサンドバッグに自立型のサンドバッグ、ハンドラップ、手袋、パンチトラッカー、iOSまたはAppleTVアプリを提供します。フィラデルフィアの肉用冷凍庫に干し草を投げるほどハードコアではないことは間違いありませんが、FightCampは実際の取引と同じくらいタフであると主張しており、多くのユーザーが同意しています。
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フロアスペースを空けておきたい人のために、両方 鏡 と 色調 使用していないときに邪魔にならない未来的な壁掛けディスプレイを提供します。控えめではありますが、これらのタイプのデバイスは、数千ドルの個々のマシンを置き換えることができ、並外れたトレーニングを提供します。
ダム機器よりもスマートジム機器を選ぶ理由
一部のユーザーがこのタイプの機器を選択する最も重要な理由の1つは、モチベーションの向上によるものです。 最近の研究 Journal of Internet Medical Researchに掲載されたものは、この機器が提供するテクノロジーを使用することで、ユーザーがトレーニングを回避する理由を回避できると結論付けています。
頻繁にジムに通う人は、モチベーションを見つけるのが難しいことが多いことを知っています。残念ながら、そのモチベーションを維持することはそれほど簡単ではありません。たとえば、仕事で過酷な一日を過ごした後、一部の人々はスーツを着てジムに車で行きたいという欲求を持っていないかもしれません。ただし、スマートジム機器では、ユーザーが家を出る必要はありません。機器の使用を待つ必要はなく、大ざっぱなロッカールームもありません。ランニングシューズはオプションです。
スマートデバイスを使用すると、データ追跡もはるかに効果的になります。メモ帳とペンは担当者やセットの記録に最適かもしれませんが、スマートジム機器は専門家レベルの生理学的データ分析を提供できます。これらすべての理由により、スマートワークアウトデバイスを選択することは一部の人々にとって魅力的です。
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スマートジム機器の欠点は何ですか？
白っぽい/ Pinterest
多くの人にとって最も重要な障壁はコストです。たとえば、執筆時点では、Pelotonバイクは、ユーザーを1,800ドルから2,500ドルの間のどこかに戻し、さらに月額サブスクリプション料金を支払います。トーンは、アクセサリーとインストールを含めて、3,490ドルかかります。デバイスには、月額サブスクリプション料金も必要です。
FightCampは439ドルとメンバーシップから始まり、デラックスパッケージの場合は1,219ドルまで拡張されます。 Mirrorは、サブスクリプション料金を除いて、ほぼ$ 1,800です。月額30ドルのジム会員のファンにとって、この費用は飲み込むのが少し難しいかもしれません。
低価格から中価格の4桁の見積もりは、これらのデバイスのスイートスポットであり、多くの企業が毎月の融資を提供しているようです。もちろん、一部の人にとっては、高い初期費用と会費だけでは便利な価値がありません。しかし、深いポケットを持っている人にとって、これらのマシンは忙しい毎日のスケジュールの解決策になる可能性があります。
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スマートジム機器は従来のオプションよりも優れていますか？
画像クレジット：Jonathan Borba / スプラッシュを解除
残念ながら、陪審員は、この新しいテクノロジーが古い体力法に勝るかどうかについてはまだ検討中です。 行われた研究 ブランダイス大学によると、スマートジムテクノロジーは運動習慣にプラスの影響を与える可能性がありますが、このタイプのテクノロジーが長期的な変化に影響を与える可能性があるかどうかを理解するのは簡単ではありません。
スマートテクノロジーが機能する場合もありますが、従来のジムには他の利点もあります。たとえば、社交、パーソナルトレーニング、さまざまな運動器具へのアクセスなどがあります。しかし、一方で、これらのデバイスが誰かがルーチンにさらに運動を追加する必要がある触媒である場合、このタイプの機器はすべて悪いわけではありません。
一部の人にとって、含まれている運動クラスは、社会的相互作用の欠如を和らげ、楽しいセッションと退屈なセッションの違いを意味する可能性があります。また、セッションを担当するインストラクターがいるため、ユーザーはワークアウトの綿密な計画フェーズをスキップして、誰かに何をすべきかを教えてもらうことができます。
スマートジム機器はあなたの家のどこに収まりますか？
YouTubeのPelotonのプロモーションビデオから引用してください。帰属は必要ありません。
スマートジム機器を購入するという決定は、軽視されるべきではありません。地下室にほこりを集めるだけのユニットに数千ドルを費やす前に、オプション、使いやすさ、コスト、および個人的な運動の好みを考慮する必要があります。
たとえば、CraigslistやeBayを精査すると、かつては最先端だった同様のジム機器を見つける傾向があります。これは、今日のスマート機器とよく似ています。しかし、数年以内に、現在のマシンは同じ運命をたどることができます。そして、技術が進歩するにつれて、これらのデバイスは時代遅れになる可能性があります。
しかし、PelotonバイクとNordicTrackトレッドミルの両方の所有者として、私はスマートなエクササイズ機器がやる気を起こさせる低迷を振り払うのに役立つと忠実に言うことができます。機器へのアクセスは便利で、異常気象が発生した場合でも、トレーニングをスキップする言い訳はありません。
そして、機器に数千ドルを支払った後、高価な機械がクモの巣を集めるのを見るのは苦痛です。
スマートジム機器でより多くの運動をお楽しみください
決まり文句に聞こえることなく、スマートジム機器を購入することは最終的にあなたの健康への投資です。あなたがそれを使うならば。熱心なフィットネス愛好家にとって、それは問題ではないかもしれません。あなたがすでにジムのネズミであるなら、新しいスマートジムマシンはあなたのトレーニングをオーバードライブにキックするためのものかもしれません。
ただし、スマート機器を購入することで、意欲の欠如、貧しい食生活、座りがちな生活を取り消すことは期待できません。言い換えれば、これらのマシンは奇跡を起こすことはありません。それがあなたが探しているものなら、あなたはあなたのお金を節約したほうがいいです。
共有 共有 つぶやき Eメール ジムを忘れて！エクササイズして自宅で体を鍛えるための10のAlexaスキルワークアウトに基づいた多くのAlexaスキルのいくつかを利用することで、ジムを完全に回避できます。
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Matt L. Hallは、MUOのテクノロジーについて説明しています。テキサス州オースティン出身の彼は、現在、妻、2匹の犬、2匹の猫と一緒にボストンに住んでいます。マットはマサチューセッツ大学で英語の学士号を取得しています。
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