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ウェアラブルデバイスは若者にとっては当たり前のものですが、年配の世代にとってもますます有益なものになりつつあることをご存知ですか?その主な理由は、高齢者がより幸せで健康的な生活を送るために、それらを有利に活用できるということです。
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転倒検知などの緊急機能から血圧や心拍数のモニタリングまで、ウェアラブル技術が高齢者にとって有益となるいくつかの印象的な方法を以下に示します。
1.心拍数を測定する
心拍数を積極的に監視し、特に運動中に心拍数が高くなりすぎる場合には細心の注意を払うことが重要です。これは年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。
多くのウェアラブル機器 (主にスマートウォッチやフィットネス トラッカー) は、通常、1 日を通して心拍数を測定します。実際、Apple Watch は心拍数の高値、低値、または不規則な通知も送信します。
ただし、心拍数を測定するために特別に作成されたデバイスがあり、通常は手首や胸に装着されます。いくつかの優れたウェアラブル心拍数モニターには、Fitbit や Garmin のさまざまなオプションが含まれています。 フィットビット バーサ 4 そしてその ガーミンHRM-プロ 。
2. 転倒検知ですぐに助けを得る
この記事で述べられているように、高齢者は筋肉量の減少、バランスの問題、血圧の低下により転倒しやすくなります。 国立老化研究所の記事 。良いニュースは、たくさんのものがあるということです 高齢者向けのウェアラブル デバイス 内蔵の転倒検出機能を使用して健康と安全を向上させます。
一つの優れた例は、 サムスンギャラクシーウォッチ （シリーズ3以降）。これらのスマートウォッチは、転倒した場合に緊急当局と選択した緊急連絡先に警告するため、高齢者に最適です。さらに、転倒検知機能がすべての機器に自動的にインストールされます。 アップルウォッチ シリーズ3の後に登場したもの。
3. フィットネスとアクティビティの促進と追跡
この記事に記載されているように、定期的な身体活動は骨量の減少を防ぎ、免疫力を高め、慢性疾患を予防することができます。 全国高齢者評議会の記事 。
ウェアラブル技術により、高齢者はこれまで以上に簡単に自分のフィットネスやアクティビティを追跡できるようになります。さらに、腕や足も必要ありません。の フィットビット インスパイア 3 は手頃な価格で、歩数、距離、カロリーの追跡に加えて、自動運動追跡機能も備えています。
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また、このようなスマートウォッチは、 MGムーブ 高齢者が活動目標を設定できるようになり、立ち上がって動くよう促すことができます。
4. 服薬リマインダーのスケジュールを設定する
高齢者にとって、毎日の薬の服用を忘れることは難しい場合があります。また、スマート錠剤ディスペンサーのようなデバイスもありますが、ウェアラブルではないため、外出中に高齢者に通知することはできません。高齢者は、服薬リマインダーを手首に置くことで大きな恩恵を受けることができます。
標準リマインダーはデバイスに自動的に組み込まれるため、ほぼすべてのスマートウォッチを使用して標準リマインダーを設定できます。しかし、 高齢者は Apple Watch を着用することで恩恵を受けることができます 、投薬追跡と投薬リマインダーを設定する機能を備えています。 Apple Watch は Apple Health アプリと連携しているため、服薬スケジュールに基づいてデバイスがアラートを送信します。
5. 血圧モニタリング
アン 医療政策イノベーション研究所の記事 定期的な家庭血圧モニタリングにより心血管イベントのリスクを軽減できると述べています。高齢者が血圧を定期的に測定するには、便利なウェアラブル デバイスを使用するより良い方法はありませんか?
Samsung Galaxy Watch や オムロン ハートガイド 。ただし、FDA に登録されている機器はオムロン ハートガイドのみです。このウェアラブルは血圧の変動を監視してデータを収集するため、いつでも好きなときにデータを追跡して確認することができます。
HeartGuide デバイスを使用して血圧を追跡するには、スタート ボタンを押し、心臓の高さで押し続け、結果が得られるまで数秒待つだけです。
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6.GPS追跡
GPS 追跡は、高齢者自身だけでなく、介護者にとっても不可欠です。ウェアラブル デバイスは、特に認知症などに対処している場合、愛する人に安心感を与え、高齢者を保護します。
高齢者向けの GPS トラッカーには、スマートウォッチ、ベルト クリップ、リストバンド、ポケット デバイス、ネック ペンダントなど、あらゆる形状やサイズがあります。
の CPR ガーディアン II ウォッチ は、高齢者向けの市場で最高の GPS 位置追跡ウォッチの 1 つです。このスマートウォッチが特別なのは、ジオフェンスの安全ゾーンを設定できることです。したがって、着用者が特定のゾーンを離れたり入ったりすると、愛する人や介護者はアプリ通知を受け取ります。
7. 睡眠衛生を改善する
によると 米国睡眠医学アカデミーの記事 , 睡眠衛生とは、入眠能力と睡眠維持能力を向上させる一連の健康的な睡眠習慣を指します。高齢者は、常に自分自身を確保できるようになりました。 ゆっくり休んでください さまざまなウェアラブル睡眠トラッカーを使用します。
最良のオプションには次のようなものがあります。 Oura Ring 、 アップルウォッチシリーズ8 、 そして サムスンギャラクシーウォッチ6 。これらのウェアラブルはすべて、高齢者が規則的な睡眠スケジュールを維持し、体系的な就寝時間と起床時間を設定できるようにします。 Oura Ring は、高齢者のレム睡眠や心拍数などの側面に基づいて、毎晩の睡眠スコアを高齢者に提供することもできます。
8. 愛する人とのつながりを保つ
定期的な社会的つながりや関わりは、病気の予防、認知機能の改善、全体的な身体的健康問題の軽減など、高齢者にとって多くのメリットがあることをご存知ですか?アン 老人ホーム虐待センターからの記事 これらの利点について詳しく説明します。
つながりを保つために、高齢者はスマートウォッチなどのウェアラブル デバイスを使用してメッセージを読んだり送信したり、電話をかけたり受けたりすることができます。一方、MGMove は高齢者にとって優れたオプションであり、音声録音を送信したり、ソーシャル サークル アプリを使用して愛する人にメッセージを送信したりすることができます。
9. 独立した感覚を生み出す
高齢者は、安全で健康を維持するために支援を必要とすることがよくあります。しかし、介護付き生活センターへの移住や介護職員との対応により、高齢者は充実した自立した生活を送る能力を失ったと感じる可能性があります。
しかし、ウェアラブルは、高齢者の世話をする人々の情報を常に把握しながら、高齢者の自立を可能な限り維持するのに役立ちます。高齢者は次のようなウェアラブルを使用できます エンジェルウォッチアシスト 体温、血圧、心拍数などのバイタルサインを自分で監視します。
さらに、次のようなウェアラブル医療警報デバイス ライフステーション ネックレス ヘルプボタンを押すだけで緊急時に使用できます。
誰かをdmすることはどういう意味ですか
ウェアラブル デバイスとテクノロジーは高齢者にとって大きな変革をもたらす
ウェアラブル デバイスは、人々が自分のファッションやスタイルを向上させたり、外出中に便利に連絡を取り合ったりするための単なる流行の手段ではありません。高齢者も、これらのウェアラブル デバイスをツールとして受け入れ、活用することができます。
これらは、健康指標やフィットネス活動を追跡する便利な方法を探している場合でも、愛する人と連絡を取り合う簡単な方法を探している場合でも、ウェアラブルが高齢者に恩恵をもたらす素晴らしい方法です。