自己啓発に時間を費やす方法

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多くの人々が生きている忙しいライフスタイルは、内省と成長のための時間が不足しています.個人の成長に取り組むことは、職場での生産性を大幅に向上させる強力な習慣です。それはまた、あなたのより広い人生に影響を与えるスキルをあなたに与えます。

使用する適切なリソースを知っていれば、テクノロジーは人としての自分自身を向上させるのに大いに役立ちます。ここでは、テクノロジを使用して自己啓発に取り組む方法について説明します。

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1. 毎週個人的な成長セッションをスケジュールする

個人の成長に専念する時間を 1 週間に設定することで、定期的に習慣を身につけ、セッションをスキップするのを避けることができます。邪魔されず、静かな環境を見つけることができる時間帯を選んでください。これにより、この貴重な時間を最大限に活用してスキルを磨き、成長するための新しい方法を発見することができます。

これを使用する最良の方法の 1 つは、時間管理に便利なカレンダーアプリ .これらのアプリを使用すると、個人的な成長セッションのために週の時間ブロックをスケジュールできます. Google カレンダーなどの一部のアプリでは、イベントを繰り返すことができるため、セッションの時間枠を毎週覚えておく必要はありません。これを設定するには、新しいイベントを作成し、ラベルが付いた小さな円形の矢印タブを押します 繰り返さない をクリックして、予定を繰り返す頻度のオプションを選択します。

ダウンロード： の Google カレンダーアンドロイド | | iOS （無料）

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2.オンラインリソースを使用して自分自身を改善する

個人の成長に取り組む時間を設定したので、どこで情報を見つけて学ぶのか疑問に思うかもしれません.幸いなことに、個人の成長に役立つさまざまなオンラインリソースがあります。

Udemy 個人開発に関するいくつかの洞察に満ちたコースを提供しています。このプラットフォームでは、リーダーシップ、コミュニケーションスキル、職場での生産性を高める方法に関するコースを見つけることができます。評価でコースをフィルタリングして、最高品質のアドバイスを受け、お金を無駄にしないようにすることができます.すべてのインストラクターには、専用のページもあります。 私について 資格を表示できるセクション。

YouTube には、個人の成長に関する強力な講義やビデオもあります。 TEDトーク世界で最も影響力のある人々による公開講演を提供するのは、この代表的な例です。また、他のさまざまな良いものを見つけることができます自己啓発のための YouTube チャンネルあなたの個人的な成長を最大化するために。

3. メモを取るアプリをダウンロードして知識を記録する

お気づきかもしれませんが、無意識にビデオを見ることは、脳に情報を取り込むのに役立つ方法ではありません。物事を書き留めることは、消費する情報をよりよく学び、理解するのに役立つ効果的な方法です。

多くのノート作成アプリは、学習した情報のナレッジベースを作成するのに役立ちます。概念と黒曜石次のステップに進むための 2 つの優れたオプションです。これらのアプリの重要な機能の 1 つは、双方向リンクを作成できることです。簡単にできます Notion で 2 つ以上のアイデアをリンクする . Obsidian は同じことを可能にします。これは、新しい概念を学ぶときに点をつなぐのに役立ちます。

4. 個人の知識管理システムを学び、開発する

パーソナルナレッジマネジメント (または PKM) は、知識を整理して保存するのに役立つ一連の方法であり、学習率を高めることができます。このツールは、研究者、エンジニア、プロジェクトマネージャーなど、多くのトッププロフェッショナルによって使用されているため、個人の成長のために使用する場合は、このツールが持つ可能性を検討する価値があります。

Zettlekatsen メソッドは、知識を整理するための強力な PKM システムの 1 つです。このシステムは、アイデアを広げるのに役立つ独自のラベリングシステムに依存しています。これにより、ツリー階層に編成されたトピックとサブトピックが明確に表示されます。ローミングは、Zettlekatsen Method を中心に構築されたアプリで、ノートカードを使用してその起源をデジタル空間に変換します。

第二の脳の構築は、YouTuber および著者の Tiago Forte によって広められた別の PKM システムです。このシステムは、1 日を通して発見した魅力的な考えやアイデアを書き留める独自の方法を使用しています。この方法は、個人の成長と洞察を強調するのに役立ちます。アイデアを覚える必要はありません。「第 2 の脳」に頼って、出くわした刺激的な考えや発見にアクセスできます。

5. 個人の成長の概念を自分の人生にどのように適用できるかについて日記をつけます

個人の成長に関するメモについては、大学の講義のように厳密な事実を書き留めるだけではありません。学んだ概念を仕事や私生活にどのように適用できるかを書き留めることも同様に重要です。

デジタルジャーナルを維持することは、これらの内省的なメモを書き留める 1 つの方法です。 Day One Journal: Private Diary は、エントリを作成およびレビューするためのシンプルで効果的なジャーナリングアプリです。アプリのミニマリストインターフェイスは気を散らすものを減らし、書く言葉だけに集中できるようにします。ファイルを添付することもできます。これは、ポッドキャストから聞いたアイデアやデジタルブックのスニペットをキャプチャするのに役立ちます。

学んだことをどのように適用できるかを記録すると、個人的な成長セッションの理由がわかり、より大きな目的が得られます。知識を得るためだけに情報を学ぶのではなく、この戦略を使用して実生活でより良い人間になることができます。

ダウンロード： Day One Journal: のプライベートダイアリーアンドロイド | | iOS （無料、プレミアム版あり）

6. アプリを使用して自己啓発の目標にコミットし続ける

自己啓発に専念すれば、生産性と成長率は想像以上に加速します。成功するためには、一貫性が重要です。そのため、人として成長したい場合は、個人の成長を優先する習慣追跡アプリが重要です。

到達する: 目標、習慣トラッカーは、習慣と目標に基づいたアプリで、自分自身に取り組むことに専念し続けるのに役立ちます。簡単に習慣化できる習慣タブを押して プラス ( + ) アイコン。便利な機能の 1 つは、習慣を目標にリンクできることです。自己啓発専用のセクション全体を含む、目標を作成する際に選択できるさまざまなテンプレートがあります。

ダウンロード： 到達: 目標、習慣トラッカーアンドロイド（無料、プレミアム版あり）

自分自身に取り組むことで目標を達成する

今日のデジタル時代では、人として成長する方法を見つけないことはほとんど不可能です。しかし、利用可能なオンラインリソースが過負荷になっているため、個人の成長目標にどのようにアプローチするかを知ることは困難な場合があります。

このプロセスに従うことで、信頼できる情報を見つけるだけでなく、仕事や私生活で最高の目標を達成するために使用するための適切なツールとリソースが得られます。