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すべての女性に注意してください：あなたの電話はあなたの月経周期を追跡しなければならない負担からあなたを解放することができます。妊娠しようとしている場合でも、避妊と同期している場合でも、単に体のリズムがどのように流れるのか知りたい場合でも、これらのアプリがすべての作業を行います。
月経を追跡するのはどれくらい難しいですか？これらのアプリでは、まったく難しいことではありません。ちょっとしたカウントダウンや原始的な通知以上のものを提供します。出産する日を確認したり、サイクル全体の気分を相関させるグラフを表示したり、過去のデータに基づいて次の生理がいつ到着するかを予測したりできます。
まだ使用していない場合は、再検討する必要があります。利点は、睡眠を促進するアプリや目覚めを助けるように設計されたアプリなど、他のタイムトラッキングアプリと似ています。アプリが心配するのに、なぜ心配するのでしょうか。これらのアプリがどれほど役立つかを過小評価しないでください。
ピリオドトラッカー（$ 1.99 /無料、Android、iOS、WindowsPhone）
自称「SIMPLEST期間追跡アプリ」PeriodTrackerは、チャート、グラフ、カレンダーの設定に多くの時間を費やしたくない人のために構築および設計されています。必要なアクションは1つだけです。すべての期間の1日目に、ボタンを押します。
時間の経過とともに、Period Trackerはこれらのプレスをすべてログに記録し、そのデータを使用して将来の期間を予測します。この予測機能は、PeriodTrackerが少なくとも3か月のデータをログに記録した場合にのみ使用できます。もちろん、いくつかの高度な機能もあります。気分、症状、親密な活動を追跡するために日常的にメモを入力したり、過去のデータを電子メールにエクスポートしたりできます。
Period Trackerには2つのバージョンがあります。Liteバージョン（Android、iOS）は無料ですが、基本的な機能セットしかありません。Deluxeバージョンは、すべての高度な機能が$ 1.99です。
マイサイクル（無料、Android、iOS）
My Cyclesは、「妊娠したいのですが、このアプリは役に立ちますか？」に傾倒する生理トラッカーです。スペクトルの側。それが今あなたの主な関心事であるなら、MyCyclesはあなたのためのアプリです。
それは基本的な期間追跡機能から始まります。月経の最初の日ごとに記録し、気分、症状、投薬、治療法、体重などの変化をカタログ化した毎日のメモを書き留めます。最初は多くのように思えるかもしれませんが、記録する情報が多いほど、他の機能はより正確になります。
新しいメールアドレスを作成する
My Cyclesはこの情報を使用して、最も肥沃な日を通知し、それらの日がいつ到着するかを予測します。予測は12期間まで続きます。データはオンラインでバックアップでき、インターネットにアクセスできる任意のコンピューターからそのデータにアクセスすることもできます。しかし、データを理解できない場合、データはどのようなメリットがありますか？ My Cyclesは、学習曲線がほとんどない、クリーンで直感的なインターフェースを使用しています。
MonthPal（無料、AndroidおよびiOS）
このリストにあるすべてのアプリの中で、MonthPalは最もシンプルで最小限です。それはそうではないので、それが醜いまたは役に立たないということではありません。 MonthPalは、他のアプリにあるすべてのベルやホイッスルを必要としない人に最適な生理トラッカーです。それは一つのことをし、それはとてもうまくやっています。
期間の開始日を入力すると、MonthPalが追跡を開始します。サイクルの長さ、生理日数、出産ウィンドウなど、関連するすべての情報が1つの画面に美しいレイアウトで表示されます。一目で現在のサイクル全体の進行状況を確認できます。このアプリは、そのシンプルな性質のおかげで非常にうまく機能します。
Windows 1064ビット用のWindowsMedia Player
ピンクパッド（無料、Android＆iOS）
さらに別の期間トラッカー？完全ではありません。ピンクパッドは、コミュニティに焦点を当てることで、他のほとんどの生理トラッカーとは一線を画しています。ピンクパッドは、女性の健康状態を記録するだけでなく、世界中の女性を集めることを目的としています。アプリ自体を介して、さまざまなトピック（ファッション、美容、健康など）で投稿したり、他の人が書いた投稿に返信したりできます。これらの会話は、世界で「想像しようとしている最大のモバイルコミュニティ」を形成します。
もちろん、ピンクパッドはトラッキング側を無視していません。それはあなたの周期を予測し、あなたの気分、症状、体重、そして数日間の体温を監視するのに役立ちます。それはあなたの次の期間へのカウントダウンを備えたホームスクリーンウィジェット（Android用、当然）が付属しています。
出産する追跡と妊娠計画、データのバックアップと復元のオプション、カスタム通知などのより高度な機能を備えた1.99ドルのプレミアムバージョン（Android、iOS）もあります。
結論
基本的なトラッカーが必要な場合は、これらのアプリのいずれでもかまいませんが、より高度な機能が必要な場合は、洗練されたスマートなインターフェイスデザインのMonthPalまたはPeriodTrackerをお勧めします。他のアプリは独自の微妙な違いがあるので、すべて試してみて、ニーズに最適なアプリを選択してください。
生理トラッカーアプリを使用していますか？どれ？記事で取り上げられていない他の良いものを知っている場合は、以下のコメントでそれらを私たちと共有してください！
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Joel Leeは、2018年からMakeUseOfの編集長を務めています。彼は理学士号を取得しています。コンピュータサイエンスの分野で、9年以上のプロの執筆および編集の経験。
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