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新年の抱負を達成しようとしている場合でも、単に何らかの方法で生活を改善しようとしている場合でも、最高のセルフヘルプオーディオブックが役立ちます。ただし、そこには非常に多くのことがあるため、どこから始めればよいかを知るのは難しい場合があります。
あなたの人生をより良く変えることができるオーディオブックのこのリスト。それらは、雑然としたものを一掃することから経済的なセーフティネットを構築することまですべてをカバーします。今すぐそれらをチェックして、あなたの生産性、幸福、財政、そして規律に取り組み始めてください。
よりシンプルな生活のためのオーディオブック
散らかったものを取り除き、あなたの心に再び焦点を合わせると、あなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。これらの自助オーディオブックは、あなたの人生のさまざまな領域を簡素化し、日々の集中力と明快さを高めるのに役立ちます。デジタルライフの簡素化について詳しくは、KonMariメソッドに関する記事をご覧ください。
1.さようなら、佐々木典士の事
佐々木典士は自助の第一人者ではなく、組織の専門家でもありません。彼はまた、シリコンバレーを拠点とする超流行のスタートアップ創業者でもありません。彼は、それほど多くのものを所有する必要はないと判断した普通の人です。
マウスを必要としないゲーム
さようなら、Thingsには、所有するものの量を減らす方法に関する実践的なアドバイスが含まれています。この自助オーディオブックは、彼の旅と、日本のミニマリズムを受け入れた後の彼の人生の驚くべき変化について書かれています。
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2.グレッグ・マッケオンによる本質主義
スペースを整理したら、心を整理し始めることができます。グレッグ・マッケオンは、読者がすべてを追求するのをやめ、より少ないものの規律ある追求を始めることを奨励しています。これは、何が重要で、どこで時間を過ごすべきかを理解するための考え方を身に付けるための方法です。
McKeownは、所有物ではなく、タスク、プロジェクト、および優先順位に焦点を当てることにより、読者が心をクリアするのを支援します。そしてそれはより良い焦点、より多くの規律、そしてより多くの効果をもたらします。このオーディオブックは、ビジネスマンにとって最高の自己規律のオーディオブックの1つとしてよく議論されますが、そのアイデアはすべての人の生活に適用できます。
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3.ゲイリー・ケラーの1つのもの
ゲイリー・ケラーのアイデアは単純です。あなたが取り組んでいることを1つ見つけて、それを執拗に追求することです。彼は、これが多くの並外れた結果の背後にある驚くほど単純な真実であると言います。ただし、それを行うのは思ったほど簡単ではありません。
重要なことに集中するときは、不必要なことを無視し、目標に近づくためのタスクにより多くの時間を費やします。このセルフヘルプオーディオブックは、それを支援するための最良のツールの1つです。
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4.ミニマリストが残したものすべて
Joshua FieldsMillburnとRyanNicodemusはミニマリストです。彼らは2010年以来、意図的な生活の重要性を説いてきました。残りのすべては、彼らのレッスンに従うためのガイドブックです。
このオーディオブックでは、ミニマリストはあなたが所有するものが実際にあなたを所有していると提案しています。そして、あなたはあなたの最も貴重な資産を無駄にすることができます---時間---それらを整理し、それらについて心配し、そしてより多くのものを集めることができます。それがあなたの人生に付加価値を与えなくても。ミニマリズムを通じてこの生き方を変えましょう。メリットは無限にあるようです。
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生産性を高めるオーディオブック
私たちは皆、より多くのことを成し遂げる方法を探しています。これらのオーディオブックは、やることリストや生産性システムを超えて、生産性の根底にあるより深いシステムに対応します。
5.チャールズ・デュヒッグによる習慣の力
私たちの意識はかなり驚くべきことをすることができますが、私たちが誰であるか、そして私たちが何をするかを左右するのは、私たちの根底にある習慣です。人々を成功させる習慣はたくさんあります。そして、あなたの習慣を変えることはあなた自身の成功への鍵です。
チャールズ・デュヒッグは、習慣の力を求めて、読者にいくつかの魅力的な科学を紹介します。彼は、ハワードシュルツからマイケルフェルプスまで、私たちの時代で最も成功した人々の話を共有しています。そして彼は、「キーストーン」の習慣がどのように成功の基盤を形成するかを示しています。
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6.そのカエルを食べなさい！ブライアン・トレーシー
先延ばしは生産性のキラーです。あなたが働くことができる時間を無駄にしているなら、あなたはあなた自身の成功を妨害しています。あのカエルを食べろ！先延ばしを打ち負かすための実用的な戦略を提供し、より短い時間でより多くのことを成し遂げることができます。
タイトルは、「生きたカエルを食べて一日を始めると、一日中最悪のことをやったことを知って満足する」ということわざに由来しています。はい、それは奇妙です。しかし、ブライアントレーシーがそれを現代の生活に適用すると、それが適切な比喩であり、生産性を変えることができることがわかります。
これが、これが史上最高の自己規律オーディオブックの1つである理由です。
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7. CalNewportによるディープワーク
テクノロジーにより、私たちが行っていることに集中することが難しくなっています。私たちは常に通知に襲われ、中毒性のあるソーシャルメディアに誘惑され、執拗な電子メールによって軌道から外れています。このオーディオブックでは、ニューポートは、認知的に要求の厳しいタスクに気を散らすことなく焦点を当てた状態である「ディープワーク」の重要性について説明しています。
実践的な戦略と現代文化への反省を組み合わせることで、深い仕事の本質を理解することを学びます。それはあなたにいくつかの驚くべき新しい提案を検討することを余儀なくさせるかもしれません：真面目な専門家がすべきであるという考えのように ソーシャルメディアをやめる 。
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8.ミハイ・チクセントミハイによる流れ
あなたが深い楽しみの感覚であなたがしていることに同調していると感じたことがあるなら、あなたはCsikszentmihalyiが「最適な経験」または流れと呼ぶものを経験したことがあります。フロー：最適な経験の心理学では、彼は私たちの潜在意識に入る情報を意識的に注文することが私たちをフロー状態に引き込むことができるという考えを概説しています。
あなたが心理学に興味があるなら、これは聞くのに最高の自助オーディオブックの1つです。それは科学的な結果でその主張を裏付け、最適な経験が研究にとって非常に重要である理由を説明します。それはまたあなたがあなたの人生の慢性的な不注意を克服してあなたの仕事と余暇の両方により深く関与するようになるのを助けるでしょう。
より良い生活のためのオーディオブック
最高の自己改善オーディオブックの多くは、その範囲が広く、さまざまな問題を抱えています。ただし、以下の選択肢はより具体的で、ストレスと幸福を対象としています。
9.おくつろぎください！マイケル・オルピンとサム・ブラッケン
ストレスは私たちの生活の隅々まで浸透しています。それは私たちの仕事、人間関係、さらには健康にも影響を及ぼします。あなたがあなたのストレスレベルを減らすことができれば、あなたはあらゆる種類の改善を見るでしょう。おくつろぎください！は、人生のすべての分野で異なる考え方や行動をとるのに役立つ7つの「パラダイムシフト」に焦点を当てています。
それはあなたが読んだかもしれない他のストレス軽減の本のようではありません、そしてそれがあなたが世界を見る方法とそれとのあなたの関係に加える変化はあなたの人生を非常によく変えるかもしれません。これは短い自助オーディオブックですが、強力なものです。
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10.ニコラス・カーの浅瀬
あなたは最高の自己啓発オーディオブックの多くのリストにこれを見つけることができません。しかし、インターネットが私たちの脳に何をしているのかをカーが探求することで、あなたは自分の人生のあらゆる側面について違った考え方をするかもしれません。効果の大きさを見ると、生き方を変えざるを得ません。
カーは、情報技術のすべての部分が倫理を持っていると主張します。そして、インターネットによって運ばれる倫理は私たちに何の恩恵も与えていません。鏡の中では見づらいですし、自己啓発オーディオブックとは言えないかもしれませんが、このリストに載るに値すると思います。
これが気に入ったら、優れたテクノロジーの習慣を身に付ける方法についてのアドバイスをご覧ください。
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11.ダン・ハリスによる10％幸せ
ダン・ハリスはニュースキャスターであり、その環境は非常にストレスになり、パニック発作が放送されました。このオーディオブックは、彼が瞑想を受け入れるようになったこのエピソードに続いて彼がたどった旅を追跡しています。それがあなたが興味を持っている何かのように聞こえるならば、これらの瞑想とリラクゼーションアプリをチェックしてください。
ハリスは神秘的でも精神的でもありません。代わりに、彼はこのオーディオブックを作成して、誰でも---冷笑的なニュースキャスターでさえ---瞑想の恩恵を受けることができることを示しました。懐疑的な同僚から瞑想を追求する理由を尋ねられたとき、ハリスはそれが彼を約10パーセント幸せにすることを彼らに説明します。そしてそれはあなたも幸せにすることができます。
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12.マーク・マンソンによるF * ckを与えないという微妙な芸術
タイトルがどのように聞こえるかに関係なく、この自助オーディオブックは、あなたがすべてを気にするのをやめさせることを目的としていません。それはあなたがあなたにとって重要ではないそれらのことを気にするのをやめさせることを目的としています。私たちはそんなに注意を向けることしかできないので、あなたの感情的なエネルギーをどこに費やすかを賢明に選んでください。
マンソンは、変化への欲求があなたの現在の状況に対する不幸を意味することを認識することによって、自助本に固有の多くの問題を浮き彫りにします。これは、人生の幸せをそのまま見つけるのに役立つため、聞くのに最適な自己啓発オーディオブックの1つです。
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ウェルスマネジメントのためのオーディオブック
お金、またはお金の欠如は、セルフヘルプオーディオブックで扱われる一般的なトピックです。このトピックに取り組むには多くのアプローチがありますが、これらのオーディオブックは、あらゆる分野の人々に役立つ、実績のあるアドバイスを提供します。
13.金持ち父さん貧乏父さんロバート・キヨサキ
タイトルにもかかわらず、これはあなたの子供に個人的な財政のレッスンを教えることについてのすべてではありません。それは、裕福な人々が非裕福な人々とはお金についてどのように異なって考えるかについてです。そして、これらの違いが、後者のグループから前者のグループに移行するのにどのように役立つか。
それは新しい本ではありません---リッチダッドプアダッドは1997年に出ました---しかしアドバイスは時代を超えています。キヨサキは、個人金融の基盤の1つである資産と負債を再考するのに役立ちます。そして、その再考で、あなたはあなたがたくさんのお金を稼ぐ必要なしにどのように裕福になることができるかを見るでしょう。
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簡単なテレビアンテナの作り方
14.ジョージ・S・クラソンによるバビロンでいちばんの金持ち
あなたのお金を管理するための最も古いアドバイスのいくつかは、バビロニア時代と同じくらい今でも役に立ちます。クラソンのオーディオブックは、古代バビロンで最も裕福な男性が従った基本的な財務原則を概説しています。これらの原則に従うことで、財務状況をより細かく制御することもできます。
レッスンには、あなた自身に支払うためにお金を取っておくこと、あなたのお金をあなたのために働かせること、そして行動の人になることが含まれます。シンプルに聞こえるかもしれませんが、収入とともにライフスタイルを拡大するなど、一般的な罠にはまりやすいです。これは人生を変えるオーディオブックであり、経済的な失敗を避けるのに役立つ最高のオーディオブックの1つです。
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15.タイムフェリスによる4時間労働週
このオーディオブックは万人向けではないので、おそらく手紙に従わないでください。しかし、それから得られる信じられないほど価値のあるアイデアがいくつかあります。これは、典型的な仕事の生活から逃れ、お金をさらに稼ぎ、富を再定義するのに役立ちます。
核となる考えは、あなたの富はあなたの給料の大きさに依存しないということです。代わりに、それはあなたがそのお金を稼ぐのにどれくらいの時間がかかり、あなたが住んでいる場所にどれだけあなたを連れて行くことができるかにかかっています。あなたはニューヨークよりもタイであなたのお金のためにはるかに多くの価値を得ることができます。あなたがする必要があるのはドルで稼ぎ、バーツで使うことだけです。インターネットとフェリスのアドバイスのおかげで、あなたはまさにそれを行うことができます。
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気を散らさないでください
最高の自助オーディオブックは、あなたの人生に前向きな変化をもたらすのに役立ちます。しかし、オーディオブックだけが利用できるオプションではありません。それらの問題は、他のタスクに気を取られやすくなり、聞いていることに集中できなくなることです。
それがあなたに起こり続けているのを見つけたら、見てください 自己改善とモチベーションのための最高のYouTubeチャンネル 。そうすれば、賢明なアドバイスの言葉を聞きながら、何かを見ることができます。
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ダンは、人々がテクノロジーを最大限に活用できるように、チュートリアルとトラブルシューティングガイドを作成しています。作家になる前は、サウンドテクノロジーの理学士号を取得し、アップルストアで修理を監督し、中国で英語を教えていました。
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