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Macには、貴重な写真や重要なドキュメントがあります。バックアップがないと、ハードドライブに障害が発生したり、Macが紛失したりすると、すべてのデータが失われる可能性があります。
危険を冒さないでください。以下の手順に従って、Time Machine、iCloud、またはその両方を使用してMacをバックアップします。
TimeMachineを使用してMacをバックアップする方法
Time Machineは、Macをバックアップするための最良の方法です。 macOSにはTimeMachineが組み込まれているため、使用する必要があるのは外付けドライブだけです。お持ちでない場合は、真剣に検討する必要があります Macバックアップ用の外付けドライブの購入 。
ほとんどのバックアップソリューションは、最後にバックアップしたときのMacのスナップショットを1つ保存します。 Macをバックアップするたびに、そのスナップショットが新しいスナップショットに置き換えられます。
対照的に、Time Machineは、数週間、数か月、さらには数年前までさかのぼるMacの無数のスナップショットを保持します。
これは、Mac全体（またはMac上の特定のファイル）を特定の日付の状態に戻すことができることを意味します。 Time Machineを使用して、長い間失われたファイルを回復したり、ドキュメントへの新しい変更を元に戻したり、以前の時間に戻ったりすることができます。 マルウェアがMacに感染しました 。
Time Machineのバックアップには、写真、ドキュメント、ユーザー設定、サードパーティ製アプリなど、Mac上のすべてのものが含まれます。 Macを交換したり、ハードドライブを交換したり、きれいに拭いたりすると、Time Machineのバックアップを復元し、失われたすべてのデータを簡単に回復できます。
手順1.TimeMachineで使用する外付けドライブを入手する
Time Machineは、Macのバックアップを外付けドライブに作成します。 USB、Thunderbolt、またはFireWireを使用してドライブをMacに接続できますが、Macに適切なポートがない場合は、アダプタを使用する必要があります。
AppleはかつてTimeCapsuleと呼ばれる製品を提供していました。これにより、Wi-Fi経由でTimeMachineを使用してMacをバックアップできます。しかし現在、Time Machineをワイヤレスで使用する唯一のオプションは、NASハードドライブを使用することです。
Time MachineはMacの複数のスナップショットを保存するため、外付けドライブにコンピュータの約2倍のストレージがあることを確認することをお勧めします。を開きます アップル メニューに移動します このMacについて>ストレージ Macのストレージ容量を確認します。
あなたはできる TimeMachineバックアップと一緒に他のファイルを外部ドライブに保存する 。ただし、TimeMachineはこれらのファイルをバックアップに含めません。
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いずれにせよ、Time Machineで使用するためにセットアップする前に、外部ドライブから重要なファイルを削除することをお勧めします。ドライブを消去して再フォーマットする必要がある場合があるためです。
ステップ2.TimeMachineプリファレンスでドライブを選択します
外付けドライブをMacに初めて接続すると、このドライブをTimeMachineで使用するかどうかを尋ねるプロンプトが表示されます。選択する バックアップディスクとして使用 そのドライブをTimeMachineの宛先として設定します。
次のオプションを有効にすることをお勧めします バックアップディスクを暗号化する 。これにより、他の誰かがあなたの外付けドライブを手にした場合でも、データを安全に保つことができます。バックアップに使用するパスワードを作成し、紛失しないようにしてください。
パスワードを忘れると、暗号化されたバックアップを復元できません。
接続されたドライブを使用するためのプロンプトが自動的に表示されない場合は、 アップル メニューに移動します システム環境設定>タイムマシン 。次に、をクリックします ディスクを選択 使用可能なディスクからドライブを選択します。
Time Machineは、外付けドライブのフォーマットが間違っている場合、それを消去して再フォーマットするように要求します。これにより、ドライブ上のすべてのデータが削除されるため、最初に重要なファイルをすべて削除してください。
ステップ3.自動または手動のTimeMachineバックアップを作成する
バックアップに使用する外付けドライブを選択した後、Time Machineは、そのドライブが接続されるたびに1時間ごとのバックアップを自動的に作成します。
新しいバックアップを手動で開始するには、をクリックします。 タイムマシン メニューバーのアイコンを選択し、 今すぐバックアップ 。 Time Machineアイコンが表示されない場合は、 システム環境設定>タイムマシン を有効にします メニューバーにTimeMachineを表示する オプション。
バックアップの進行状況は、Time Machineの設定で表示するか、メニューバーのTimeMachineアイコンをクリックして表示できます。最初のバックアップには数時間かかる場合がありますが、その後のバックアップははるかに高速になるはずです。
Time Machineは、過去24時間の毎時バックアップ、過去1週間の毎日のバックアップ、過去1か月の毎週のバックアップ、および過去1年間の毎月のバックアップを保持します。
外付けドライブがいっぱいになると、Time Machineは最も古いバックアップを削除して、より多くのスペースを作成します。
クリック TimeMachineを入力してください 必要に応じてメニューバーアイコンから TimeMachineバックアップを復元する 。
iCloudを使用してMacをバックアップする方法
Time Machineバックアップの問題は、火災や盗難により、外付けドライブとMacを同時に簡単に紛失する可能性があることです。これが発生した場合、すべてのデータとバックアップが失われ、ファイルを復元する方法がなくなります。
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幸い、MacをiCloudと同期して、データをリモートに保存することもできます。
MacをiCloudにバックアップすることは実際には不可能ですが（iPhoneやiPadの場合のように）、Macからクラウドにドキュメントを同期することは可能です。これにより、定期的にバックアップされるAppleのサーバーに安全に保存され、Macが機能しなくなった場合でも、世界中からアクセスできるようになります。
明確にするために、MacからiCloudへのドキュメントの同期はそれらをバックアップすることと同じではありません。各ファイルのコピーはまだ1つだけです。唯一の違いは、MacではなくiCloudに保存されるようになったことです。
Macから新しいドキュメントを編集、削除、または作成するたびに、それらの変更がiCloud内のファイルに同期されます。これらの変更は、iCloudで使用する他のデバイスとも同期します。
Macを紛失した場合でも、すべてのドキュメントはiCloudに安全に残ります。また、誤ってドキュメントを削除した場合、iCloudでは30日以内にドキュメントを復元できます。
ただし、Time Machineの場合のように、iCloudを使用して時間を遡り、Macを以前の状態に戻すことはできません。また、iCloudを使用してMacからすべてのデータを復元することはできません--- iCloud互換アプリからのドキュメントとデータのみがMacから機能します。
手順1.アプリとドキュメントのiCloud同期を有効にする
MacをiCloudと同期すると、AppleIDを使用して他のAppleデバイスとも同期します。これは、すべてのAppleデバイス間で同じ写真、連絡先、カレンダー、リマインダー、メモ、およびその他のドキュメントを同期できることを意味します。
iCloud同期を有効にするには、 アップル メニューに移動します システム環境設定> Apple ID 。選択する iCloud サイドバーから、iCloudと同期するすべてのアプリのチェックボックスを有効にします。
Macでドキュメントを同期するには、をクリックします オプション の隣に iCloudドライブ を有効にします デスクトップとドキュメントフォルダ オプション。これにより、MacのデスクトップフォルダとドキュメントフォルダからiCloudにすべてのファイルがアップロードおよび同期され、他のAppleデバイスのファイルアプリで利用できるようになります。
これらのオプションから、メール、システム環境設定、およびその他の互換性のあるアプリを同期することもできます。
Macのすべてのドキュメントを保存するのに十分なスペースがない場合は、iCloudストレージを追加購入する必要があります。
ステップ2.Wi-Fiに接続してMacをiCloudに同期する
システム環境設定でiCloud同期を有効にすると、Wi-Fiに接続するたびにMacが自動的にiCloudと同期します。同期の進行状況を表示するには、新しい ファインダ ウィンドウを開き、横にある読み込みサークルを探します iCloudドライブ サイドバーにあります。
オフラインでファイルを操作する必要がある場合は、最初にiCloudからファイルをダウンロードすることを忘れないでください。あなたはクリックすることによってこれを行うことができます ダウンロード Finderのドキュメントまたはフォルダの横にあるアイコン。
矢印のないクラウドアイコンは、ドキュメントが現在iCloudに同期していることを意味します。
Macの複数のバックアップを保持する
データを可能な限り安全に保つために、Macのデータの3つの別々のコピーを作成し、2つのローカルコピーと1つのオフサイトバックアップを作成することを目指します。これはスリーツーワン方式として知られており、データ損失に対する最高の保護を提供します。
AppleはMacをバックアップするための3番目の方法を提供していませんが、代わりに利用できる代替サービスがたくさんあります。最適なオプションには、ローカルバックアップ用のCarbon CopyClonerまたはクラウドベースのソリューション用のBackblazeが含まれます。
共有 共有 つぶやき Eメール データをバックアップするための8つのMacTimeMachineの代替Macのバックアップオプションはたくさんあり、それらの多くには、Appleのデフォルトのバックアップアプリでは競合できない機能があります。
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ダンは、人々がテクノロジーを最大限に活用できるように、チュートリアルとトラブルシューティングガイドを作成しています。作家になる前は、サウンドテクノロジーの理学士号を取得し、アップルストアで修理を監督し、中国で英語を教えていました。
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