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子供の頃から大人になるまで、心の健康は非常に重要です。これは、人間関係、身体的健康、精神的な幸福など、人生のあらゆる側面に影響を与えるため、非常に重要です。
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メンタルヘルスを無視すると、うつ病、燃え尽き症候群、不安症などを引き起こす可能性があります。そのため、まだ思春期の発達段階にある若者にとって、メンタルヘルスはさらに重要です。したがって、あなたが若い頃でも、愛する人を助けたいと思っている場合でも、これらは若者にとって最高のメンタルヘルス Web サイトの一部です。
1. ティーンヘルプ
名前が示すように、TeenHelp は特に 10 代の人々を対象としています。このウェブサイトは、10 代のうつ病や虐待から暴力や怒りの問題に至るまで、メンタルヘルスに関するトピックをカバーしています。
TeenHelp の素晴らしい点は、10 代の若者だけでなく親も対象であることです。これには、保護者が青少年の行動契約やセラピストの選び方などのオンライン リソースを見つけるための特定のセクションが含まれています。
2. ヤングマインド
YoungMinds は、英国に拠点を置く若者のためのメンタルヘルス慈善団体です。ただし、英国にいない場合でも、この Web サイトから役立つアドバイス、情報、サポート、リソースの膨大なライブラリにアクセスできます。
サイト内を移動するには、あなたが親であるか、若者と一緒に働いているか、またはあなた自身が若者であるかを選択するだけです。そこから、さまざまなヘルプラインを利用したり、実際の話を読んだり、精神的健康状態について詳しく学ぶことができます。さらに、楽しい衣類、アクセサリー、ポストカード、プリントを購入できる YoungMinds オンライン ストアもあります。
3. Youth.gov
親や介護者としてメンタルヘルスに関するリソースや情報を大量に探している場合は、Youth.gov にアクセスする必要があります。このウェブサイトには、メンタルヘルスの警告サイン、リスクと保護要因、治療の選択肢、およびそれを裏付けるすべての情報源と参考文献が含まれています。
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Youth.gov には、メンタルヘルスに特化したセクション全体に加えて、いじめ防止、少年司法、性的指向と性同一性、青少年の健康などの青少年のトピックも含まれています。
4. リーチアウト
ReachOut は、助けを求めている若者でも親でも、すべての人に何かを提供します。依存症、自傷行為、不安症などのメンタルヘルスの問題についてサポートが必要ですか? ReachOut があなたをサポートします。
しかし、ReachOut を特別なものにしているのは、若者のオンライン コミュニティと同僚との無料チャットを提供していることです。さらに、危機的状況に陥った場合は、 緊急のヘルプ 緊急連絡先情報にすぐにアクセスできるボタン。
5. 青少年のメンタルヘルスプロジェクト
青少年のメンタルヘルスとは何か、またどのような治療が役立つのかを正確に知りたい場合は、青少年のメンタルヘルス プロジェクトが最適な Web サイトです。
このサイトは、The Parent Support Network と呼ばれるものを提供しているため、親や介護者にとって特に有利です。ここでは、親として、ファシリテーターになるか、仮想サポート会議に参加するか、または対面サポートにアクセスするかを選択できます。
しかし、心配する必要はありません。メンタルヘルスに関する無料でダウンロードおよび印刷可能なファクトシートやリソースシートなど、若者向けのオンラインリソースもあります。
6. あなたのメンタルヘルスの友
メンタルヘルス パルは、メンタルヘルスの問題に伴う恥を忘れるよう若者たちに勧めています。ホームページには、史上最高のモチベーションを高める曲から、DC コミックスやメンタルヘルスの探求に至るまで、さまざまなメンタル ブログ投稿、ニュース、記事が掲載されています。
あるいは、ヨガや瞑想など、精神的健康を改善するための特定のアクティビティについてさらに詳しく学ぶこともできます。 Your Mental Health Pal の Web サイトには、メンタルヘルス関連のポスター、ステッカー、T シャツ、マグカップ、プランナー、電話ケースを購入できる楽しいオンライン ショップもあります。
7。 ヘルスライン
Healthline は、信頼できる医療情報と健康に関するアドバイスを提供することでよく知られています。そして特徴的なのは、すべての記事が専門家によって医学的にレビューされていることです。
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Healthline はあらゆる年齢層の人々を対象としており、若者関連のメンタルヘルスの問題だけを扱っているわけではありませんが、特に若者向けの戦略やリソースが含まれています。 注目のヘルスラインの若者 セクション。
このエリアにアクセスすると、子供や十代の若者のうつ病の兆候への対処や子供に適したセラピストの選択などのトピックに関する投稿を見つけることができます。さらに、子供向けの不安に関する最適な本を見つけたり、個人向けの本のクイズに答えて、おすすめの本のリストを入手したりすることもできます。
8. トレバー・プロジェクト
LGBTQ の若者としてサポートを探しているが、どこで見つければよいかわからない場合は、トレバー プロジェクトが最適なプラットフォームです。この団体自体は主に自殺予防と危機介入に重点を置いているため、ウェブサイトには訓練を受けたカウンセラーとチャット、電話、またはテキストメッセージを送信するオプションが表示されます。
さらに、メンタルヘルスに関する情報や、自傷行為の防止、黒人 LGBTQ の若者、セルフケアの実践方法など、特定のトピックに関するリソースが大量に見つかります。トレバー プロジェクトは、メンタルヘルスに加えて、若者が性自認や性的指向について学ぶのにも最適な場所です。
9. ベリーウェル・マインド
子供のメンタルヘルスと家族療法について学びたいですか?それとも、メンタルヘルスに関するニュースや研究についてもっと知りたいですか? Verywell Mind は、必要なものであれば何でも、メンタルヘルスに関するガイダンスと情報を A から Z まで提供します。
不安障害、OCD、小児期の ADHD などは、メンタルヘルスに関するトピックのほんの一例にすぎません。これらはすべて専門家によって事実確認され、執筆されています。そうは言っても、Verywell Mind を本当に使用できるのは、 研究でメンタルヘルスを改善する 。
Verywell Mind は、オンライン リソースを探している保護者や介護者に最適であることに注意することが重要です。ただし、若者が、特に危機に直面している場合に、ウェブサイトを使用してすぐに助けを求めることができないというわけではありません。
10. 強大な
The Mighty は、若者がメンタルヘルスに関する信頼できるリソース、サポート、情報を見つけるのに最適な Web サイトの 1 つです。そしてその 探検する このページでは、キーワードや語句を使用して検索したり、実際の人々のストーリーや投稿を読んだりするなど、探しているものをすべて見つけることができます。
マイティはまた、 グループ は、同じ考えを持つ若者たちが慢性疾患、障害、うつ病、トラウマなど、自分たちが経験していることをチャットして共有するための素晴らしい方法です。さらに、The Mighty モバイル アプリをダウンロードすることもできます ( iOS そして アンドロイド ) を探している場合は、 メンタルヘルスを改善するために使用できるアプリ 。
良好な精神的健康は若いうちから始まる
若者に関しては、さまざまな理由でメンタルヘルスの問題が発生する可能性があります。学校、大学、職場で問題が発生したり、家族内で問題が発生したりする可能性があります。あるいは、精神的健康は、若者が経験する人生の定期的な浮き沈みによって影響を受ける可能性があります。
原因が何であれ、有益なオンライン記事、支援グループ、危機ホットラインなどの形で、青少年が必要な支援を受けることが重要です。だからこそ、青少年向けのメンタルヘルスに関するこれらの Web サイトについて知り、アクセスすることが重要です。