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暗闇の中でiPhoneの明るい画面を見ると、目の緊張を引き起こし、夜に目を覚まし続ける可能性さえあります。ダークモードは、他のいくつかのアクセシビリティオプションの中でも、問題の解決策です。
このガイドでは、iPhoneを暗闇の中で見やすくするために使用できるすべてのヒントを紹介します。
iPhoneのダークモードをオンにする
iPhoneダークモードとは何ですか？ダークモードは、その名前が示すように、さまざまなiOS要素（設定、iMessageの背景など）の背景色を明るい色から暗い色に変更します。
また、特定のテキストの色を変更して、新しく暗くなった背景とのコントラストを向上させます。
この設定をオンにするのは非常に簡単です。 設定>ディスプレイと明るさ 。下 外観 ヘッダーには、次の2つのオプションが表示されます 光 と 暗い ;選択する 暗い 。あなたも行くことができます 設定 下にスワイプして検索バーを表示し、「ダーク」と入力して ディスプレイと明るさ 。
iPhoneをライトモードからダークモードに自動的に切り替えるように設定することもできます。下のスライダーを確認すると 光 と 暗い ラベル付き 自動 、iPhoneは、日の出と日の入りのパターン（または設定したカスタム時間）に基づいてモードをシフトします。
多くのAppleアプリケーションは、新しいダークモードの方法に対応するためにシフトします。たとえば、Safariの背景が滑らかで、ディテールが灰色になっていることに気付くかもしれません。ホーム画面のアプリフォルダでさえ、明るい灰色から暗い灰色に淡色表示されます。
コントロールセンターでダークモードを切り替える方法
コントロールセンターを使用すると、iPhoneのライトモードとダークモードを簡単に切り替えることができます。
設定するには、に移動します 設定>コントロールセンター ヘッダーの下を見てください その他のコントロール ラベルの付いたオプションを見つけるには ダークモード 。緑をタップします 追加 （（ + ）アイコンの左側にあり、コントロールセンターに追加します。
これで、ボタンをタップするだけで、iPhoneの白と黒の背景を切り替えることができます。
サードパーティアプリでダークモードを有効にする
多くのアプリは、独自のバージョンのダークモードまたはダークテーマを提供します。
たとえば、Booksで本を開いている場合は、画面の中央をタップしてから、 AA 上部のフォントアイコン。ポップアップウィンドウが表示され、フォント、フォントサイズ、間隔、および位置合わせを変更できます。
同じウィンドウで、黒い円をタップして、暗い背景と白いテキストで読むことができます。気にしないでください、テキストは目に優しいです、そしてあなたは好きなように明るさを調整することができます。
Outlookは、明るいまたは暗い設定に自動的に移行するサードパーティアプリの良い例です。 YouTubeには独自のバージョンのダークモードがあります 手動で有効にする必要があります。
関連：ダークモードでOutlookを使用する方法
自動明るさをオンにして、白色点を減らします
Auto-Brightnessは実際にはダークモードではありませんが、さまざまなレベルの光で画面を簡単に見ることができます。それはあなたの環境の照明に基づいてあなたの電話の画面の明るさを調整します。
暗い部屋では、画面が自動的に暗くなります。その暗い部屋のランプの下で電話を動かすと、画面が明るくなります。
自動明るさをオンにするには、に移動します 設定>アクセシビリティ>ディスプレイとテキストサイズ 。をタップします 自動明るさ スライダーボタンでオンにします（緑色に変わります）。
真上 自動明るさ 、 わかるでしょ ホワイトポイントを減らす 。このボックスにチェックマークを付けると、明るい色が暗くなります。これは、目がくらむことなく深夜にスマートフォンを使用するのに非常に役立ちます。
ナイトシフトを使用する
iOSのNightShiftは、iPhoneの表示を調整して、ブルーを削除し、自動的に、または選択したスケジュールに基づいて、より暖かい色に置き換えます。夜間、暗い場所や暗い場所で画面を見るときに便利です。
ナイトシフトが最初にiOS9.3に組み込まれたとき、それはコントロールセンターの小さなトグルでした。 AppleはiOS10の機能を強調しました。そこでは、コントロールセンターに大きな列がありました。 ナイトシフト ラベル。
iOS 11では、Appleはトグルをコントロールセンターに埋めました。
ナイトシフトを手動でオンにするには、下から上にスワイプ（ホームボタン付きのiPhoneを使用している場合）、または画面の右上隅から下にスワイプしてコントロールセンターを開きます。 iPhone 6s以降をお持ちの場合は、 輝度 レベル。それ以外の場合は、を長押しします 輝度 スライダー。
画像ギャラリー（2画像） 拡大 拡大 選ぶスライダーが全画面表示に展開され、 ナイトシフト その下のトグルボタンと一緒に ダークモード と トゥルートーン 設定。
ナイトシフトの設定にアクセスするには、に移動します。 設定>ディスプレイと明るさ>ナイトシフト 。ここで、オンにすることができます 予定 ナイトシフトのオンとオフを切り替えるスケジュールを設定します。あなたもすることができます 明日まで手動で有効にする を調整します 色温度 。
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ナイトシフトは画面にオレンジ色を与えますが、これは誰もが好むとは限りません。
iPhoneでスマート反転を有効にする
ナイトシフトモードのオレンジ色が気に入らない場合は、iPhoneの色を反転させる方法があります。
ダークモードは基本的に画面の色を反転させ、白またはライトグレーのテキストで黒の背景を作成します。色を反転する機能は、長い間iOSの一部でした。 クラシック反転 オプション。 Appleは、SmartInvertと呼ばれる新しいオプションをiOS11に追加しました。
Smart Invertは、iPhoneのディスプレイの色を反転させます。 クラシック反転 、しかし、この新しい反転モードはすべてを反転させるわけではありません。画像、メディア、および暗い色のスタイルを使用する一部のアプリは反転しません。
スマート反転を有効にするには、 設定>アクセシビリティ>ディスプレイとテキストサイズ 。次に、をオンにします スマート反転 スライダーボタン。
Firefoxでダークモードを有効にする
携帯電話が発する青い光は、睡眠パターンに悪影響を与える可能性があります。
あなたが眠りに落ちる前にベッドでウェブをサーフィンしたいなら、あなたは無料で使うことができます Firefox ブラウザとそのナイトモード機能。 iPhoneがすでにダークモードになっている場合、Firefoxは自動的にダークテーマに移行します。
ただし、ダークモードでFirefoxを閲覧しているときにiPhoneでライトテーマを使用する場合は、をタップすることでそれを行うことができます。 メニュー ツールバーの右側にあるアイコンとチェック ナイトモードを有効にする オプション。
あなたの目とあなたのバッテリーを休ませてください
iPhoneで夜間に使用する他のアプリでダークモードまたはダークテーマを使用すると、目が感謝します。新しいダークテーマは、バッテリーへの負担を軽減するのにも役立ちます。
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マーカスは、MUOの生涯にわたるテクノロジー愛好家でありライターエディターです。彼は2020年にフリーランスの執筆活動に着手し、トレンドのテクノロジー、ガジェット、アプリ、ソフトウェアをカバーしました。彼は大学でコンピューターサイエンスを学び、フロントエンドのWeb開発に重点を置いていました。
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