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Mi Band 5
9.00/ 10 レビューを読む 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー 続きを読むレビュー アマゾンで見る継続的な心拍数モニタリングを有効にしても、信じられないほどの価値と優れたバッテリー寿命により、これはほとんどの人にとって最高の予算のフィットネス追跡になります。 PAIスコアリングシステムは、従来のアクティビティ追跡システムと比較して革新的でやる気を起こさせます。
仕様
- ブランド： Xiaomi
- 心拍数モニター： はい;連続またはカスタム間隔
- カラースクリーン： はい; 1.1 '126x294pxAMOLEDカラータッチスクリーン
- 通知サポート： はい
- バッテリー寿命： 継続的な心拍数モニタリングで10日間。なしで最大3週間
- 統合： AppleとGoogleHealthのデータエクスポート
- 継続的な心拍数測定でも、長いバッテリー寿命
- PAI（Personal Activity Intelligence）スコアリングは、基本的なステップ追跡からの優れたステップアップです。
- ストレスモニタリングは疑わしい
- アプリのソーシャル機能が機能しない
Xiaomiは、高度な機能を備えたフィットネストラッカーが高価である必要がないことを一貫して示しています。最新のMiBand5も例外ではなく、継続的な心拍数の監視、通知、大型のタッチセンサー式ディスプレイを備えています。 すべてたった35ドルで 。私たちはそれが誰にとっても最高の予算のフィットネストラッカーだと思います。
Mi Band 5：デザインと仕様
重量がわずか0.4オンス（12g）のMi Band 5は、1.1フィートのAMOLEDカラータッチスクリーンを搭載しています。
単一の静電容量式ボタンがディスプレイの下にあり、現在の状態に応じてウェイクボタンまたはホームボタンとして機能します。リフトしてスリープ解除するジェスチャにより、ディスプレイは通常の使用でバッテリー寿命をほとんど使用しません。
デフォルトでは、表示には3つの異なるグラフィックスタイルがあります。デジタル時計と歩数、デジタル時計と歩数と心拍数、またはアナログ時計と歩数と心拍数です。必要に応じて、ダウンロードできるサードパーティのウォッチフェイスもあります。
その下には、フォトプレチスモグラフィー（PPG）心拍数センサー（前世代よりも50％正確である、Xiaomiの主張）と充電ピンがあります。 PPGセンサーは、皮膚を照らし、光学センサーを使用して毛細血管の膨張と収縮を検出することにより、心拍数を安価に測定する方法です。
専用の充電ケーブルは、バンドの背面に磁気的に接続され、もう一方の端にUSB-Aポートがあります。 ACアダプターは付属していませんが、どのUSBポートでも使用できます。
パックには黒いシリコンバンドが含まれていますが、他の場所で5〜10ドル程度でさまざまな色やデザインを入手できます。
Mi Band 5は、50mまで最大30分間の防水性を備えています。
では、Mi Band 5で正確に何ができるでしょうか？
ステップトラッキング
最も基本的なレベルでは、Mi Band 5はステップを追跡し、私のテストでは、一般的に正確でした。手動で50歩を数えたところ、Mi Band 5は47の増加を反映しました。ただし、腕を振り回して歩数を「偽造」することも可能であるため、1日の間に、この数は数歩ずれることがあります。百。
それでも、意図した目的には十分正確であり、意図的に歩数を偽造しようとしている場合は、最初に対処する必要のある他の問題があります。
独自の毎日の歩数目標を設定できます。デフォルトは10000で、ウォッチフェイスに色付きの円として反映されます。
心拍数センシング
心拍数はあなたの健康と活動レベルの唯一の最大の指標ですが、データが信頼できない場合、心拍数の監視は役に立ちません。 Mi Band 5が最初にリリースされたとき、多くのユーザーが野生の不正確さを報告しましたが、アップデートによってこれが大幅に改善されたようです。私のテストでは、心拍数の測定値は、インフレータブルカフの心拍数と血圧モニターから得られたものと同様でした。
心拍数チェックは、手動で開始することも、1分ごとにカスタム間隔で開始することもできます（これは事実上継続的な監視です）。継続的な監視はバッテリーの大幅な消耗ですが、PAI（Personal Activity Intelligence）スコアリング、より良い睡眠追跡などのいくつかの重要な機能を有効にします。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶパーソナルアクティビティインテリジェンス（PAI）
PAIは比較的新しいアクティビティ追跡アルゴリズムであり、心拍数を上げる方法に関係なく、ポイントを付与します。目標は、1週間に少なくとも100PAIポイントを蓄積することです。研究によると、そのレベルの活動では、心臓病の可能性が25％減少し、平均余命が平均5年長くなります。
運動が集中するほど、つまり心拍数が速くなるほど、より多くのポイントが付与されます。付与されるポイントは、年齢、性別、安静時の心拍数によっても異なります。体調が良くなり、安静時の心拍数が低下すると、それはより困難になります。つまり、友達と一緒に走ると、同じアクティビティで異なるPAIポイントを獲得できる可能性があります。これは正常です。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶPAIの優れた点の1つは、週単位で計算されるため、その日の目標を達成できなかったことに意気消沈することなく、休息日を過ごすことができることです。 7日前に獲得したスコアはすべて低下するため、スコアは毎日再計算されます。
PAIの本当の美しさは、あなたが行うすべてのことを自動的に追跡して報酬を与えることです。そして、私は意味します すべての 。家事や雑用の激しい日は、受け入れ可能な運動の伝統的なリストにはないかもしれませんが、それがあなたの心拍数を上げた場合、誰が気にしますか？それでもPAIにカウントされます。それほど重要ではないかもしれませんが、一日中お尻に座っているよりは確かに良いです。
この機能を有効にするには、継続的な心拍数の監視が必要ですが、バッテリー寿命のトレードオフの価値は十分にあります。
私にとって、PAIはキラー機能です。特に世界的大流行の間、私たちの多くが家から出ることを許されていないとき、私は自分自身が主にVRで運動していることに気づきます。確かにランニングほど集中的ではありませんが、FitXRでの激しいボクシングの30分間のセッションでは、約15PAIポイントが与えられます。
睡眠追跡
このセクションの前に、結果を比較するための別のデバイスがないことを述べますが、大まかに言えば、Mi Band5の睡眠追跡の側面は正確であると信じています。
安らかな睡眠スコアが高いことを示し、早起きや深夜に起きた時間を適切な時間と時間で睡眠グラフに表示しました。全体的な睡眠時間も予想通りでした。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶ心拍数の検出と動きのデータの組み合わせにより、適度に正確な浅い睡眠サイクルと深い睡眠サイクルも得られるはずですが、急速眼球運動（REM）データは、特に大きな塩で表示する必要がある場合があります。レム睡眠（別名夢）は確認が難しいことで有名であり、正確に検出するにはヘッドバンドに脳波（EEG）センサーが必要です。
最良の睡眠追跡結果を得るには、「睡眠アシスタント」を有効にする必要があります。これは、私が知る限り、継続的な心拍数の監視を意味しますが、夜間です。それが有効になっていないと睡眠追跡データが役に立たないというわけではありませんが、これを読んでいるなら、それはおそらくあなたが気にかけているものであり、最高の精度が必要です。
ストレストラッキング
最後に、Mi Band 5は、心拍変動の導出された測定値を使用してストレスを追跡すると主張しています。心拍数が急激に変化すればするほど、ストレスが増します。ウェアラブルの専門家であるKannonは、心拍数PPGセンサーから完全に派生していることを考えると、これは生理学的ストレスレベルの非常に不正確な描写であると私に言います。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶちなみに、この1か月で感情的なストレスを感じたときはいつでも、Mi Bandを見て、同意したことがわかりました。他の時には、それは集中的な活動と相関しているようです。このレビューを記録した結果、「中程度」のストレスレベルが発生した理由もわかりません。また、数日間の膨大な量のストレスデータが記録されていない理由も明らかではありません。
言い換えれば、ストレス機能はほとんど意味がないかもしれないと思います。
しかし、それにもかかわらず、これはおそらくMiBandによって提供される最も有用性の低いデータです。安静時の心拍数や全体的な活動レベルとは異なり、ストレスは通常、私たちが認識しており、是正措置を講じることができるものです。
通知
おそらく最も過小評価されている時間節約機能は、スマートフォンの通知をMiBandディスプレイに転送する機能です。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶ私たちのほとんどのように、私の電話は常にpingを実行しています。しかし、それが同僚からの重要なSlackメッセージであるかどうかを確認するために私のポケットを掘り下げるのはイライラしますが、最新のロイヤルベイビーナンセンスが全国に通知する価値のあるニュース速報であると判断したのはBBCアプリでした。
このような完全なメールを読むことはありませんが、表示できる80文字程度で、要点とそれがどのアプリからのものかを確認するのに十分です。
バッテリー寿命
10分間隔で心拍数をチェックし、充電が必要になるまでに2週間半を達成しました。
PAIとより正確な睡眠追跡を有効にするには、「継続的な」心拍数モニタリング（毎分）が必要ですが、PAIまたは睡眠追跡アシスタント、あるいはその両方のみを有効にすることを選択できます。両方を有効にすると、バッテリーが1日10％消耗することがわかりました。つまり、再充電が必要になる約10日前です。そのレベルの詳細なデータの場合、10日は大きな妥協点だと思います。
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これらの数字には、通知が有効になっていることと、リフトトゥウェイクが含まれていることに注意してください。これは、Mi Band 5が1日に約40〜50回私にブーンという音を立てたことを意味します。通知を無効にすると（または通常はそれほど多くない場合）、バッテリーの寿命がさらに延びる可能性がありますが、ほんの少しだけです。主なバッテリー消費は心拍数チェックです。
心拍数モニタリングを完全に無効にしてテストしませんでした。これは、このデバイスを購入するポイントを実際に無効にするためです。単純なステップトラッカーのみが必要な場合は、電話を使用してください。
アップルヘルス
Fitbitとは異なり、MiBandデータを他のサービスにエクスポートするためにサードパーティのハッキングは必要ありません。特に、Apple Healthまたは同等のGoogleがサポートされています（ただし、私はApple Healthのみをテストしました）。
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶ睡眠と心拍数の測定値はすべて、簡単かつ自動的にエクスポートできます。つまり、履歴データを失うことなく、いつでも別のトラッカーエコシステムに自由に移動できます。または、必要に応じて、別のインターフェースを使用してデータを表示することもできます。医師に心拍数を表示する必要があり、医師がApple Healthに精通しているだけの場合は、それで問題ありません。
MiBand 5を購入する必要がありますか？
単純なステップトラッカー以外のものを探しているが、ばかげた金額を使いたくない場合は、Mi Band5を強くお勧めします。
ステップトラッキング、心拍数、睡眠のデータは、それだけで十分正確ですが、PAIスコアは、私たちのほとんどに役立つと思うキラー機能です。シンプルで自動化されたフィットネス目標追跡システムで、運動したいが自転車を持っておらず走れない人に最適です。 PAIはまた、毎日ではなく毎週の目標であるため、忙しいスケジュールに寛容です。それは、それらの目標を達成するために外に出ることができないか、すでにそれらを超えている人にとって、単純なステップ追跡からの完璧なステップアップです。
Mi Fitアプリは実行とともにGPSを記録できますが、データはMi Band 5ではなく携帯電話から取得されます。バンド自体のGPS、標高、専門アプリ、血中酸素濃度、能力などの高度な指標が必要な場合NFCの支払いを行うには、5〜10倍の費用が必要になります。私たちのほとんどにとって、Mi Band 5は、フィットネスの目標を達成するのに役立つ最高のウェアラブル予算です。
ただし、MiFitアプリは完璧ではありません。[友達]タブは下部に目立つように表示されていますが、バグがあるようです。妻と私は、友達として、または実際には他の誰かとしてお互いを追加することができませんでした。自宅のWi-Fiでもスマートフォンのデータでも、QRコードの生成とスキャンの組み合わせは機能しませんでした。これは、コア機能のいずれにも影響を与えない小さな苦情ですが、お互いに責任を持っておくとよいでしょう。
もう1つのマイナーな注意：販売されているMi Band5のNFCバージョンがあります。中国国外では機能しないため、無視しても問題ありません。 Mi Band 5NFC機能をAppleまたはGooglePayで使用することはできません。
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ジェームズは人工知能の理学士号を取得しており、CompTIA A +およびNetwork +の認定を受けています。ハードウェアレビューエディターとして忙しくないときは、LEGO、VR、ボードゲームを楽しんでいます。 MakeUseOfに参加する前は、照明技術者、英語教師、データセンターエンジニアでした。
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