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オンラインで仕事をしようとすると、ウェブが大きすぎて魅力的すぎて気が散って無視できないことに気付くかもしれません。しかし、時間の無駄なデジタルコンテンツをブロックするヒントやツールを利用すれば、それを回避することができます。以下でそれらを調べてみましょう。
1.ブロッカーアプリまたは拡張機能をインストールします
オンラインで気を散らす原因をブロックする前に、それらを特定する必要があります。それは時間管理アプリが好きなところです FocusMe また RescueTime 便利です。彼らはあなたにあなたのデジタル習慣の詳細な内訳を与えます。
毎日、どのアプリ、ウェブサイト、アクティビティにどれだけの時間を費やしたかを学びます。このデータは、重要なオンライン活動に時間と労力を振り向けるのに役立ちます。
それほど重要ではないが、あきらめるのに苦労している活動はどうですか？それらにどのように対処しますか？些細な活動をブロックすることが次のステップです。ここには、かなりの数のブラウザベースのソリューションがあります。必要な限り特定のサイトをブロックするサービスです。
あります StayFocusd 、これにより Chromeでウェブサイトをブロックする ビデオなどのバリケード固有のページ内コンテンツもあります。
Firefoxユーザーの場合は、 リーチブロック 代わりに拡張。 Safariを使用している場合は、Leechblockに触発された拡張機能をインストールしてください WasteNoTime 。 FocusMeとRescueTimeには、Webサイトブロック機能もあります。
このようなソリューションの問題は、バイパスするのが簡単すぎることです。別のブラウザを開くか、プライベートブラウジングウィンドウを起動するだけで、気が散るすべてのサイトに再び完全にアクセスできるようになります。
ブラウジングの制限をさらに進める必要がある場合は、次に説明するアプリでアクセスできます。コンピューター全体でWebサイトやアプリをブロックできます。つまり、システムのメールアプリを介して受信メールにアクセスしたり、Slackデスクトップアプリを介してSlackチャットにアクセスしたりすることはできません。
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ここで私たちのリストのアプリナンバーワンは フリーダム 。これは、システム全体で気が散るWebサイトやアプリをブロックできる最も人気のあるクロスプラットフォームアプリの1つです。
冷たい七面鳥 もう1つの優れたオプションです。また、Cold Turkey Writerと呼ばれる姉妹アプリもあります---セッションの執筆目標を達成するまで、逃げることができないテキストエディタです。
Macユーザーも 自制心 また 1フォーカス システム全体のサイトブロッキング用。
Linuxユーザーの場合は、次のことができます。 ホストファイルを編集する ウェブサイトをブロックします。それは極端すぎるように見えますか？次に、RescueTimeのような信頼性の高い常緑のソリューションに固執するのが最善です。他に何もない場合は、子供がWebアクセスを制限するために使用するペアレンタルコントロールを再利用して、数時間の深刻な作業時間を計ることができます。
繰り返しますが、システム全体のソリューションは完璧ではありません。コンピュータから離れてタブレットを手に取り、ブロックを再びバイパスするだけです。それがあなたのように聞こえる場合は、より厳格な解決策が必要です。ここではルーターの調整が役立ちます。次にそれらについて説明します。
ちなみに、気が散るウェブサイトにアクセスしようとしているときに、壁よりも穏やかなリマインダーを受け取りたいですか？その場合は、 マインドフルブラウジング 上記のアプリの代わりにChromeの拡張機能。別の方法として、 お使いの携帯電話でタイマーアプリを使用する 1日の特定の時間に少し気を散らすことにふける。
2.ルーター制限を設定します
まだ気が散っていますか？次に、ルーターを使用して中毒性のあるサイトをブロックします。これを実現するために使用できる2つの簡単な方法を次に示します。
方法1：OpenDNSに切り替える
カスタムDNSを使用してネットワーク全体のペアレンタルコントロールを有効にする場合は、カスタムDNSを使用して、時間の無駄なWebサイトの使用を制限してみませんか？無料 OpenDNSホーム サービスはそのために最適です。
このサービスを使用すると、ホームネットワークでアクセスできるWebサイトとアクセスできないWebサイトを構成できます。これを使用するには、最初にユーザーアカウントにサインアップする必要があります。その後、OpenDNSネームサーバーを反映するようにルーターのDNS設定を変更します。これを行う方法がわからない場合は、チェックアウトしてください ルーターの公式のステップバイステップの説明 。
すべての設定が完了したら、OpenDNSにログインし、設定ページに移動して個々のドメインをブロックします。今後、あなたのネットワークを使用している人は誰も---あなたを含めて---これらのサイトにアクセスできなくなります。
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方法2：ルーターを構成する
ネットワーク全体でサイトをブロックするという考えのようですが、アカウントにサインアップしたり、OpenDNSを使用したりしたくないですか？ほとんどのルーターでは、OpenDNSやそのようなサービスを必要とせずに、特定のサイトを自分でブロックできます。
ルーターのドキュメントをチェックして、これが可能かどうかを確認してください。ほとんどの場合、手順は「アクセス制限」というセクションにあります。これは、ルーターの製造者によって異なります。ルーターのマニュアルに説明が見つからない場合は、デバイスのモデル番号をグーグルで検索してオンラインで見つけてください。
オープンソースファームウェアをインストールした場合 DD-WRT ルーターでは、を介して特定のサイトをブロックできます アクセス制限 メニュー。選択したWebサイトをブラックリストに追加する手順は次のとおりです。 公式のアクセス制限wikiページ 。下にスクロールして フィルタリングサービス/ URL /キーワード それらを見つけるためのセクション。
ブラックリストに追加したサイトは、ネットワーク上のすべてのデバイスで即座にブロックされます。特定の日または特定の期間にサイトをブロックするように設定を構成することもできます。
3.ルーターのプラグを抜きます
上記のすべての制限はあなたの猿の心を飼いならすのに十分ではありませんか？あなたが考えることができる核の選択肢は常にあります---完全な切断。
ルーターをWebから取り外して、生産性を向上させます。確かに大雑把な方法ですが、うまくいきます。洞窟に入れてルーターを接続し直すか、スマートフォンを手に取ってFacebookやcoに再度アクセスしない限り。
切断したときに、仕事関連のデータやサービスにアクセスできなくなる必要はありません。オフラインで動作する生産性アプリがたくさんあります。
あなたの焦点を改善するためのより多くのヒント
もちろん、予想される気晴らしを避けるための究極の方法は、自制心です。しかし、特定の日に費やす金額は限られているため、最も重要な決定のためにそれを保存するのが最善のようです。
作業中に気を散らす弾丸をかわすために、上記で説明したツール/方法の1つにタスクをアウトソーシングできます。
自分で設定したシステムの回避策をいつでも見つけることができるため、これらの障壁は100％確実ではありません。しかし、それらを適切に配置することで、最初にこれらのバリアをインストールした理由を思い出すのに十分な時間が与えられます---作業に集中し続けることができます。
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Akshataは、テクノロジーとライティングに集中する前に、手動テスト、アニメーション、UXデザインのトレーニングを受けました。これにより、彼女のお気に入りの2つのアクティビティがまとめられました。システムの意味を理解することと専門用語を単純化することです。 MakeUseOfで、AkshataはAppleデバイスを最大限に活用することについて書いています。
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