スマートフォンで代用できる 4 つの健康とフィットネスのガジェット スマートフォンにはさまざまな機能が搭載されており、人気のある健康器具の代わりになることさえあります。これらのアプリでセットアップを簡素化します。 続きを読みます
7 つのオンライン モビリティ クラスとプログラムで、体の動きを改善 モビリティは、柔軟性を維持し、怪我を防ぐのに役立つため、ウェルネスルーチンの不可欠な部分である必要があります.これらのリソースを使用して開始します。 続きを読みます
カロリーをすばやく消費する 8 つのベスト スポーツ あなたの理想的なワークアウトが少しの競争を伴う場合、これらはカロリーを燃焼するための最良のオプションであり、あなたが始めるのに役立つアプリです. 続きを読みます
これらの 6 つのモバイル アプリを使用してモビリティを向上させる方法を学ぶ いくつかの優れたモバイル アプリを使用して可動性を向上させると、気分が良くなり、怪我を防ぎ、ワークアウトを強化できます。 続きを読みます
完璧な自宅ワークアウトのための 7 つの柔軟体操 YouTube クラス これらのキャリステニクス ワークアウト ビデオを使用すると、ほとんど器具を使わずに自宅で筋肉を構築する方法を学ぶことができます。 続きを読みます
Amazon が Halo Health Devices の販売を終了し、返金が行われる Halo のラインナップには、2 つのフィットネス トラッカーと非接触型睡眠トラッカーが含まれていました。 続きを読みます
どこでもカーディオワークアウトができる縄跳びiOSアプリ4選 なわとびは、ほとんど道具を必要とせずに、心臓を鼓動させてカロリーを燃焼させる簡単な方法です。これらのアプリを試して、すばらしいワークアウトを試してください。 続きを読みます
フィットネス トラッカーの Body Battery メトリックを使用してワークアウトを計画する方法 多くのフィットネス トラッカーは、運動の準備がどの程度整っているかを理解するのに役立つ Body Battery スコアを提供します。それを最大限に活用する方法は次のとおりです。 続きを読みます
ゴリラアームとは何ですか?どうすれば防ぐことができますか? タッチスクリーンは非常に便利ですが、長時間使用するとゴリラアームを引き起こす可能性があります。なぜそれが起こるのか、そしてそれを防ぐ方法は次のとおりです。 続きを読みます