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特にワークアウトするときは、心拍数を監視することが重要です。ほとんどの人は、心拍数を考慮せずにカロリーと体重に焦点を合わせて、セッションごとに使用するエネルギー量を決定します。心拍数モニターアプリは、心臓の鼓動の速さや、適切な強度で運動しているかどうかを知るのに役立ちます。
これが、次のワークアウトセッションでAndroidおよびiOSスマートフォンで使用できる最高の心拍数アプリです。
1.インスタント心拍数
画像ギャラリー（2画像） 拡大 拡大 選ぶInstant Heart Rateアプリは、アプリを使用して心拍数を追跡するための明確な指示から始まります。カメラのレンズに指をそっと置くと、脈拍の検出を開始できます。
心拍数の検出が完了するとすぐに統計が表示されます。年齢と性別の詳細により、1分あたりのビートをより適切に調整できます。あなたがあなたのストレスを管理したいのか、健康的なライフスタイルを生きたいのかに関わらず、このアプリはあなたの目標を達成するためにあなたの心がどのように進んでいるかをあなたに示します。
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Instant Heart Rateは、糖尿病患者向けの教育用健康記事のライブラリも提供しています。
ダウンロード： インスタント心拍数 アンドロイド | ios （無料のアプリ内購入が可能）
2.ウェルトリー
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶウェルトリーは、AIヘルスコーチが組み込まれたもう1つの心臓モニタリングアプリです。体重、性別、年齢などの個人情報を入力したら、Fitbit、Garmin、GoogleFitなどのお気に入りのフィットネストラッカーアプリを追加できます。
これらのアプリと同期すると、健康とトレーニングの進捗状況に関するより正確な情報が提供されます。これらの無料のフィットネスアプリをWelltoryで使用して、心臓が処理できる強度で安全な運動習慣を構築できます。
ダウンロード： のためのWelltory アンドロイド | ios （無料のアプリ内購入が可能）
3.心拍モニターパルスチェッカー
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶこのリストの他のアプリと同じように、このアプリで行う必要があるのは、メインカメラに指を置いて心拍数の検出を開始することだけです。表示はシンプルで、ホームページにすべての情報が掲載されています。
トレーニングタイムゾーンをデフォルトからレストゾーン、カーディオゾーン、ファットバーンゾーンなどに変更できます。これは、より正確な測定値を取得するのに役立ちます。心拍数を経時的に追跡するための統計も利用できます。
ダウンロード： 心拍モニターパルスチェッカー アンドロイド （無料のアプリ内購入が可能）
4.カーディオグラフクラシック
画像ギャラリー（3画像） 拡大 拡大 拡大 選ぶこの心拍数モニターアプリは、AndroidおよびiOSデバイスで利用できます。このアプリで心拍数をより正確に検出するために、有酸素運動、極端なトレーニング、休息などの現在のアクティビティを選択できます。
自動停止機能は、測定値を取得すると、パルスの検出を自動的に停止します。カーディオグラフクラシックアプリは、自宅で有酸素運動を行うときにうまく機能します。
ダウンロード： カーディオグラフクラシック アンドロイド | ios （無料のアプリ内購入が可能）
トレーニング時に心拍数をすばやく監視する
これらのアプリを使用すると、休憩、有酸素運動、サイクリングの際に心拍数をすばやく監視できます。
カーディオグラフの使い方は簡単ですが、Welltoryと心拍モニターパルスチェッカーのインターフェースはより使いやすいものです。これらのアプリで利用できる統計情報は、心臓の健康状態を判断するのにも役立ちます。
これらのアプリをGarmin、GoogleFit、Samsung Fitなどの他のフィットネスアプリと組み合わせると、すべてのトレーニングセッションからより多くのことを引き出すことができます。
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Isabelは、Webコンテンツの作成を楽しむ経験豊富なコンテンツライターです。彼女はテクノロジーについて書くことを楽しんでいます。テクノロジーは読者に有益な事実をもたらし、彼らの生活を楽にしてくれるからです。 Isabelは、Androidに主眼を置いて、複雑なトピックを分析し、ユーザーエクスペリエンスを向上させるための貴重なヒントを共有することに興奮しています。イザベルは、自分の机でタイピングをしていないときは、お気に入りのシリーズに追いついたり、ハイキングをしたり、家族と一緒に料理をしたりしています。
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